行程
安排
安排
第1天
出发地—拉萨客人自行前往火车站，统一乘坐火车前往拉萨。
参考车次Z164，各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28
温馨提示：
1.华东进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长），敬请理解！
2.所出火车票票面多数为上海始发（异地上车无任何火车票差价可退），若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票48小时无法办理退票，火车票金额全损，给您带来不便，敬请谅解。
3.自2016年4月起，Z164列车次日晚上抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品。
4.西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒服、防晒霜、润唇膏等用品。
5.因乘坐火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。
参考车次Z164，各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28
温馨提示：
1.华东进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长），敬请理解！
2.所出火车票票面多数为上海始发（异地上车无任何火车票差价可退），若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票48小时无法办理退票，火车票金额全损，给您带来不便，敬请谅解。
3.自2016年4月起，Z164列车次日晚上抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品。
4.西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒服、防晒霜、润唇膏等用品。
5.因乘坐火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。
用餐 无餐食
住宿 火车卧铺
第2天
火车上欣赏沿途风光火车上欣赏沿途风光
用餐 无餐食
住宿 火车卧铺
第3天
沿途风光—抵达拉萨列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里美景。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧场、桑丹康桑雪山和念青唐古拉山。列车抵达圣城拉萨接站后送入住酒店休息。
温馨提示：
1.拉萨火车站至拉萨市区车程约30分钟，此行程含赠送散拼接送，一般抵达当天接站师傅提前联系您告知您具体接站信息，请出站之后往前直行100米，接站师傅在栏杆处接您。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。由导游或接站师傅提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
2.拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。
温馨提示：
1.拉萨火车站至拉萨市区车程约30分钟，此行程含赠送散拼接送，一般抵达当天接站师傅提前联系您告知您具体接站信息，请出站之后往前直行100米，接站师傅在栏杆处接您。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。由导游或接站师傅提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
2.拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。
用餐 无餐食
住宿 拉萨
第4天
布达拉宫—大昭寺—八廓街转经（约100KM）早餐后乘车前往游览【布达拉宫】（含门票，游览时间约1小时，会根据具体预约的参观时间前后调整行程）布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。
【大昭寺】（含门票，游览时间约1小时）位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有圣地之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的拉萨。这是一条跨越时空的街道。大昭寺广场青石地板上印着等身长头的深深痕迹，桑炉里常年桑烟袅袅，弥漫开来，净化着周遭的一切。
【八廓街】（自由活动，约1小时）手工打磨的石板铺成街道，两边店铺林立，老式藏房保留着古城的原有风貌，古老但充满活力。大昭寺是整个西藏的中心，八廓街就是整个拉萨的前世今生。又名八角街，原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。在这里能感受西藏的人文风土，挑选富含民族特色和异域风情的手工制品。
游览结束后入住酒店休息。
温馨提示：
由于布达拉宫门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解。
【大昭寺】（含门票，游览时间约1小时）位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有圣地之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的拉萨。这是一条跨越时空的街道。大昭寺广场青石地板上印着等身长头的深深痕迹，桑炉里常年桑烟袅袅，弥漫开来，净化着周遭的一切。
【八廓街】（自由活动，约1小时）手工打磨的石板铺成街道，两边店铺林立，老式藏房保留着古城的原有风貌，古老但充满活力。大昭寺是整个西藏的中心，八廓街就是整个拉萨的前世今生。又名八角街，原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。在这里能感受西藏的人文风土，挑选富含民族特色和异域风情的手工制品。
游览结束后入住酒店休息。
温馨提示：
由于布达拉宫门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解。
用餐 含早餐。其他餐自理
住宿 拉萨
第5天
拉萨—米拉山隧道—卡定沟—索松村（约500KM）早餐后乘车前往游览【卡定沟】（含门票，游览时间约0.5小时，非桃花花期则游览此景点）此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【嘎拉桃花村】（含门票，游览时间约0.5小时，每年3.15-4.15左右桃花盛开时游览此景点）位于林芝八一镇东南侧，平均海拔3000米，是林芝桃花的代表之处，也是尼洋河河畔赏桃花的最佳之处。当三月的阳光照耀在林芝的土地上，唤醒了林芝第一抹春光，也让嘎拉桃花村走进了大家的视野，嘎拉桃花村被誉为“林芝桃花第一村”。这段时间登上高处，极目远眺，便是一片片粉红桃花世界，映衬在蓝天白云之下，巍峨的皑皑雪峰与娇艳的花花世界把这“藏地小江南”的春色展现得淋漓尽致。
【索松村】（打卡雅鲁藏布江北岸）南迦巴瓦正面最佳观景点，这里人少景美，远离嘲杂的人群，不用跟其它游客争先恐后抢座位，最佳拍摄机位没有人山人海的等待。深度游览雅鲁藏布江大峡谷风景区，拒绝走马观光，我们是独家。在此最有机会观看到无与伦比的南迦巴瓦日照金山。
游览结束后入住酒店休息。
温馨提示：
当日若因索松村民宿满房或因人力不可抗因素无法安排入住，则调整至林芝4钻酒店，敬请谅解！
【嘎拉桃花村】（含门票，游览时间约0.5小时，每年3.15-4.15左右桃花盛开时游览此景点）位于林芝八一镇东南侧，平均海拔3000米，是林芝桃花的代表之处，也是尼洋河河畔赏桃花的最佳之处。当三月的阳光照耀在林芝的土地上，唤醒了林芝第一抹春光，也让嘎拉桃花村走进了大家的视野，嘎拉桃花村被誉为“林芝桃花第一村”。这段时间登上高处，极目远眺，便是一片片粉红桃花世界，映衬在蓝天白云之下，巍峨的皑皑雪峰与娇艳的花花世界把这“藏地小江南”的春色展现得淋漓尽致。
【索松村】（打卡雅鲁藏布江北岸）南迦巴瓦正面最佳观景点，这里人少景美，远离嘲杂的人群，不用跟其它游客争先恐后抢座位，最佳拍摄机位没有人山人海的等待。深度游览雅鲁藏布江大峡谷风景区，拒绝走马观光，我们是独家。在此最有机会观看到无与伦比的南迦巴瓦日照金山。
游览结束后入住酒店休息。
温馨提示：
当日若因索松村民宿满房或因人力不可抗因素无法安排入住，则调整至林芝4钻酒店，敬请谅解！
用餐 含早、中、晚餐
今日特色晚餐：红酒牛排自助晚餐
住宿 索松村
第6天
雅鲁藏布大峡谷—达林村—苯日神山—鲁朗林海—八一（约330KM）早餐后乘车前往游览【318国道川藏线】（车观）这段被誉为“中国的景观大道”，是很多中国人立志一生必去经历的旅程，而林芝段是这段旅程最高潮的部分！
【达林村】（独家安排，南迦巴瓦峰侧面最佳观景点）这里是观看南迦巴瓦侧面非常好的点位，整个村庄视野极佳，最重要的是这里有一条笔直的公路，可以和南迦巴瓦同框，拍出“西部公路大片”的感觉，这里人少景美，豁然开朗、土地平旷、屋舍俨然、有良田、雪山、鸡犬相闻，这里是世外桃源的实景描述，可随意在公路中间拍照，体验南迦巴瓦营地休闲茶（天气好可安排）。
【鲁朗林海风景区】（含门票，游玩时间约0.5小时）鲁朗藏语意为龙王谷，素有“西藏江南”的美称，景区是云山雾海里的森林，如诗如画的美景让她拥有了“东方小瑞士”的美名，站在色季拉观景台可领略到鲁朗林海全部风貌，你会为雪山林立，森林葱笼之景色所震撼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
【雅鲁藏布江大峡谷】（含门票+观光车，游览时间约2.5小时）这里还有世界最美丽的雪山南迦巴瓦。有“世界第一大峡谷”之称，景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰，海拔7782米，若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。
【苯日神山风景区】（含门票，游玩时间约1小时）横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区，气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。
【打卡网红玻璃栈道】（赠送项目，游览时间约10分钟）宽大3.6米的玻璃栈道从岸边开始，一路攀升，往尼洋河延伸了45米，直至最远端的超大圆形玻璃观景台。是西藏历时上第一个且目前唯一的玻璃观景台，踏上栈道，走上观景台，便可尽情观赏江河汇流的壮美。赠送项目不去不退也不做等价交换！
游览结束后入住酒店休息。
【达林村】（独家安排，南迦巴瓦峰侧面最佳观景点）这里是观看南迦巴瓦侧面非常好的点位，整个村庄视野极佳，最重要的是这里有一条笔直的公路，可以和南迦巴瓦同框，拍出“西部公路大片”的感觉，这里人少景美，豁然开朗、土地平旷、屋舍俨然、有良田、雪山、鸡犬相闻，这里是世外桃源的实景描述，可随意在公路中间拍照，体验南迦巴瓦营地休闲茶（天气好可安排）。
【鲁朗林海风景区】（含门票，游玩时间约0.5小时）鲁朗藏语意为龙王谷，素有“西藏江南”的美称，景区是云山雾海里的森林，如诗如画的美景让她拥有了“东方小瑞士”的美名，站在色季拉观景台可领略到鲁朗林海全部风貌，你会为雪山林立，森林葱笼之景色所震撼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
【雅鲁藏布江大峡谷】（含门票+观光车，游览时间约2.5小时）这里还有世界最美丽的雪山南迦巴瓦。有“世界第一大峡谷”之称，景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰，海拔7782米，若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。
【苯日神山风景区】（含门票，游玩时间约1小时）横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区，气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。
【打卡网红玻璃栈道】（赠送项目，游览时间约10分钟）宽大3.6米的玻璃栈道从岸边开始，一路攀升，往尼洋河延伸了45米，直至最远端的超大圆形玻璃观景台。是西藏历时上第一个且目前唯一的玻璃观景台，踏上栈道，走上观景台，便可尽情观赏江河汇流的壮美。赠送项目不去不退也不做等价交换！
游览结束后入住酒店休息。
用餐 含早、中、晚餐
今日特色中餐：雅鲁藏布大峡谷自助餐
今日特色晚餐：石锅鸡
今日特色晚餐：石锅鸡
住宿 林芝
第7天
林芝—民俗村—拉林网红高速—布宫夜景—拉萨（约420KM/7H）早餐后乘车前往参观【西藏特色民俗村】（参观时间约1小时）318国道旁，行走其间，浑然天成，让人感受最原始的山村风貌。再次深刻感受贡布藏家文化，走进藏家喝一口阿妈自做的酥油茶，尝一口藏式糌粑面，真实的做一次西藏人。
【云中村】（特别安排）隐藏在美丽尼洋河谷、云雾深处的云中村，这里湖泊环绕、雪山倒映，四周常年烟云缭绕，时不时的与彩虹不期而见，道路旁的密林中小精灵随处可见，惊喜连连，我们将在此停留，或三两结伴留影与湖边、或与牦牛羊群一样无拘无束的在草甸上嬉戏游玩。春天我们在这里赏花，村口的那一株桃花树已经在这里等待了百年。
游览结束后入住酒店休息。
温馨提示：藏家民俗村内有当地藏民售卖首饰和特产，非行程安排的购物店，酌情购买，自愿消费，记得索要发票。
【云中村】（特别安排）隐藏在美丽尼洋河谷、云雾深处的云中村，这里湖泊环绕、雪山倒映，四周常年烟云缭绕，时不时的与彩虹不期而见，道路旁的密林中小精灵随处可见，惊喜连连，我们将在此停留，或三两结伴留影与湖边、或与牦牛羊群一样无拘无束的在草甸上嬉戏游玩。春天我们在这里赏花，村口的那一株桃花树已经在这里等待了百年。
游览结束后入住酒店休息。
温馨提示：藏家民俗村内有当地藏民售卖首饰和特产，非行程安排的购物店，酌情购买，自愿消费，记得索要发票。
用餐 含早、中、晚餐
今日特色中餐：云中村特色餐
今日特色晚餐：烤羊晚宴+燃情锅庄，与藏族同胞们手拉手跳起欢快锅庄
今日特色晚餐：烤羊晚宴+燃情锅庄，与藏族同胞们手拉手跳起欢快锅庄
住宿 拉萨
第8天
拉萨—羊卓雍措湖—贡嘎曲德寺捐赠仪式—拉萨（约220KM/4H）早餐后乘车前往参观【工艺品艺术博览中心/藏医药文化中心】（参观时间约1.5-2小时，二选一由导游视情况安排）了解天珠、唐卡、绿松石等极具西藏文化特色的艺术博览中心或了解藏医药文化中心。
【贡嘎曲德寺捐赠仪式】始建于500多年前，是卫藏地区萨迦派密法的最主要道场，拥有众多璀璨的文物，寺内还设有以佛学为主修的文化学校。参观结束后，我们将为每一位游客准备10元人民币，经由客人之手亲自为贫困大学生捐赠公益基金，圆一位藏族学子大学梦，功德无量。随后前往羊卓雍湖游览。
【羊卓雍措】（含门票，游览时间约0.5小时）简称羊湖，藏语意为“上部牧场的碧玉”。它与藏北的纳木措和阿里的玛旁雍措齐名，被尊称为西藏的“三大圣湖”。海拔4441米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山美，冠绝藏南。也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。
【羊湖·藏服旅拍】（赠送项目，不拍不退费用）在这湖光一色的地方，穿上美美的藏族服饰由我们专业摄影师为您记录下美好时刻。
游览结束后入住酒店休息。
温馨提示：如遇堵车或景区政策性调整，我社有权在不减少景点的前提下调整景点游览顺序，具体以当天出行情况安排为准。
【贡嘎曲德寺捐赠仪式】始建于500多年前，是卫藏地区萨迦派密法的最主要道场，拥有众多璀璨的文物，寺内还设有以佛学为主修的文化学校。参观结束后，我们将为每一位游客准备10元人民币，经由客人之手亲自为贫困大学生捐赠公益基金，圆一位藏族学子大学梦，功德无量。随后前往羊卓雍湖游览。
【羊卓雍措】（含门票，游览时间约0.5小时）简称羊湖，藏语意为“上部牧场的碧玉”。它与藏北的纳木措和阿里的玛旁雍措齐名，被尊称为西藏的“三大圣湖”。海拔4441米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山美，冠绝藏南。也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。
【羊湖·藏服旅拍】（赠送项目，不拍不退费用）在这湖光一色的地方，穿上美美的藏族服饰由我们专业摄影师为您记录下美好时刻。
游览结束后入住酒店休息。
温馨提示：如遇堵车或景区政策性调整，我社有权在不减少景点的前提下调整景点游览顺序，具体以当天出行情况安排为准。
用餐 含早、中、晚餐
今日特色中餐：当地特色土菜
今日特色晚餐：特色菌汤锅
今日特色晚餐：特色菌汤锅
住宿 拉萨
第9天
拉萨—出发地早餐后根据火车时间前往拉萨火车站，告别古老神秘的青藏高原。搭乘青藏铁路专线列车返回出发地。
参考车次：Z166，返程如有需要改乘飞机的游客，请在报名时补差价更换大交通方式；乘坐飞机的游客，机上无工作人员陪同，游客需自行换登机牌，敬请谅解！
温馨提示：
1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免造成不必要的损失；
2、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系工作人员，及时为您提供帮助。
3、返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（那曲/西宁/郑州/兰州等地）--上海（南京等地）（两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长），敬请理解！
参考车次：Z166，返程如有需要改乘飞机的游客，请在报名时补差价更换大交通方式；乘坐飞机的游客，机上无工作人员陪同，游客需自行换登机牌，敬请谅解！
温馨提示：
1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免造成不必要的损失；
2、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系工作人员，及时为您提供帮助。
3、返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（那曲/西宁/郑州/兰州等地）--上海（南京等地）（两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长），敬请理解！
用餐 含早餐。中晚餐自理
住宿 火车卧铺
第10天
西藏沿途美景—出发地火车上欣赏沿途风光
用餐 无餐食
住宿 火车卧铺
第11天
抵达出发地抵达出发地，结束本次的旅行。
*以上行程安排可能会因天气、路况等原因做相应调整，敬请谅解。
费用
说明
说明
费用包含
成人价标准：大交通：出发地至拉萨往返硬卧卧铺票(含订票费)。
用车：当地2+1豪华旅游大巴车（15人以上安排）(包含随团游览期间用车，不含自由活动期间用车)。
接送(车站）：目的地：从拉萨站到指定地点的往返接送
住宿：5晚高档型(网评4钻)酒店标准2人间+1晚索松村民宿（其中升级4晚弥散式供氧酒店）
用餐：成人包含14餐:6早餐8正餐。
门票：行程中所列景点/场馆首道大门票。
随团服务人员：当地普通话导游服务（6人以上安排导游，5人及以下司机兼向导，主要负责驾驶、协助安排住宿、门票）。
费用不包含
小交通：部分景区内小交通，具体以行程中描述为准。单房差:单人入住须补酒店单房差1000元/人。
保险：为了您的人身安全和财产保障，建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险。
补充：
1.行程中注明需要另行支付的自费景点，景区小交通等。
2.超重行李的托运费、保管费。
3.酒店内洗衣、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4.自由活动期间用车、陪同服务。
5.因不可抗力原因所引致的额外费用。
6.一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。
温馨
提示
提示
参团须知
行程附注：参考酒店：
拉萨：圣辰大酒店、圣元大酒店、岷山圣瑞斯酒店、德朋大酒店、乔穆朗宗大酒店或同级
林芝：东晨锦辉大酒店、天宇藏秘大酒店、万清堂大酒店、阿洒仓大酒店、嘎玛康桑度假营地或同级
索松村：花山佑、醉美索松、花田间或同级
特别提示：西藏经济落后，住宿条件有限，如产生单人用房，请自补单房差；如遇旺季酒店客房紧张或政府临时征用、大型会议等特殊情况，将安排不低于原档次的其他酒店，敬请谅解。西藏酒店大多无空调（或其它取暖设备，部分酒店空调开设需要另外收费）、无电梯，大部分酒店是太阳能和插电的热水器，因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温，当地热水可能不是24小时供应或温度偏低，请您见谅。
组团形式：本线路产品为散客拼团，会与其他旅游者拼团后同车游玩。
费用
说明
说明
费用包含
成人价标准：大交通：出发地至拉萨往返硬卧卧铺票(含订票费)。
用车：当地2+1豪华旅游大巴车（15人以上安排）(包含随团游览期间用车，不含自由活动期间用车)。
接送(车站）：目的地：从拉萨站到指定地点的往返接送
住宿：5晚高档型(网评4钻)酒店标准2人间+1晚索松村民宿（其中升级4晚弥散式供氧酒店）
用餐：成人包含14餐:6早餐8正餐。
门票：行程中所列景点/场馆首道大门票。
随团服务人员：当地普通话导游服务（6人以上安排导游，5人及以下司机兼向导，主要负责驾驶、协助安排住宿、门票）。
费用不包含
小交通：部分景区内小交通，具体以行程中描述为准。单房差:单人入住须补酒店单房差1000元/人。
保险：为了您的人身安全和财产保障，建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险。
补充：
1.行程中注明需要另行支付的自费景点，景区小交通等。
2.超重行李的托运费、保管费。
3.酒店内洗衣、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4.自由活动期间用车、陪同服务。
5.因不可抗力原因所引致的额外费用。
6.一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。
温馨
提示
提示
报名须知
行程附注：参考酒店：
拉萨：圣辰大酒店、圣元大酒店、岷山圣瑞斯酒店、德朋大酒店、乔穆朗宗大酒店或同级
林芝：东晨锦辉大酒店、天宇藏秘大酒店、万清堂大酒店、阿洒仓大酒店、嘎玛康桑度假营地或同级
索松村：花山佑、醉美索松、花田间或同级
特别提示：西藏经济落后，住宿条件有限，如产生单人用房，请自补单房差；如遇旺季酒店客房紧张或政府临时征用、大型会议等特殊情况，将安排不低于原档次的其他酒店，敬请谅解。西藏酒店大多无空调（或其它取暖设备，部分酒店空调开设需要另外收费）、无电梯，大部分酒店是太阳能和插电的热水器，因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温，当地热水可能不是24小时供应或温度偏低，请您见谅。
组团形式：本线路产品为散客拼团，会与其他旅游者拼团后同车游玩。
安全须知
病患者、孕妇及行动不便者预订提示 为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请遵医嘱，否则，对于旅途中可能出现的因旅游者身体原因造成的问题由旅游者自行负责：
1、传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2、心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3、脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5、精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
6、严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
7、大中型手术的恢复期病患者；
8、孕妇及行动不便者；
9、其他不便出行的情况。
游客须主动诚信告知自身身体状况，若光大国旅发现游客存在不宜出行的身体情况的，有权拒绝接待，敬请谅解。
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