行程
安排
安排
第1天
出发地—宜昌（1000公里）出发地出发全程高速，到成都1800公里，我们分二天走完，这二天主要以赶路为主。今天到宜昌入住。不过我们司机师傅会有点辛苦，大家坐车应该很舒服的。
住宿 宜昌
用餐 不含餐
第2天
宜昌—成都（800公里）一路欢歌，到达成都，在成都的街头上走一走，去锦里、宽窄巷子逛一逛【宽窄巷子先后获 2009 年“中国特色商业步行街”、四川省历史文化名街、2011 年成都新十景、四川十大最美街道等称号】，晚餐可以去品尝一下成都的特色美食或者吃个正宗的四川火锅。游览结束后，返回酒店入住休息。
住宿 成都
用餐 含早餐+晚餐
第3天
成都-天全服务区-泸定桥（230公里）-大渡河-情歌广场-康定早餐后出发前往 318 主题文化必须打卡点--天全服务区，先来一个大合照，更是熊猫主题服务区，不得不说该服务区真的很会拿捏旅行者的心。然后 147 公里成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道(4176 米)（若路况不佳则改为绕道石棉），历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，游览【泸定桥】又名大渡桥，是中国四川省甘孜藏族自治州泸定县泸桥镇境内的一座跨大渡河铁索桥，为泸定桥风景区的主要景观文物。随后顺大渡河而上前往康定，抵达康定，晚间哼着康定情歌，来到溜溜的康定，一首情歌唱响康定城，康定河穿城而过，这座浪漫的城市值得和浪漫的人一起来欣赏夜景。游览结束后返回酒店入住休息。
住宿 康定
用餐 含早餐+晚餐
第4天
康定-红海子-折多山-墨石公园-雅江（全程230公里）早餐后，翻越藏汉分界线、海拔 4298 米的塞外屏障折多山。折多山海拔 4298 米，是康巴第一关。又是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多”在藏语中是弯曲的意思，写成汉语又是“折多”二字。自此进入真正意义上的藏区。后前往【墨石公园】游览（不含门票和景交车），墨石公园景区位于道孚县。有游客中心、地质博物馆、地质广场、地质科普观光区、休闲廊道等主要景点。国家 4A 级旅游景区，地质科普中心，格萨尔王发祥地之一，道孚八美之一。世界地质奇观，中国的高原石林景观之一，集观光、体验、科考、科普价值于一体的多元化景区，被誉为“中国最美景观大道第八美”。游览结束后途径“摄影天堂”新都桥，一路前往雅江，抵达后前往酒店办理入住休息。
住宿 雅江
用餐 含早餐+晚餐
第5天
天路 18 弯-尼玛贡神山-理塘-毛垭大草原-姊妹湖-巴塘（全程300公里）早餐后离开雅江，翻越高尔寺山经过雅江后经过“天路十八弯”。天路十八弯位于四川雅江开往理塘的途中，为什么叫天路十八弯呢，以渝帆个人的理解，得将其分开来看，首先这段路修建在海拔四千五百多米之上，所以称为天路是实至名归。而且十分曲折，像剪刀剪出来的山路到处乱弯，道路十分艰险，所以才被称为天路十八弯。先后翻越剪子弯山、卡子拉山，经世界高城、高原明珠—理塘县，观毛垭大草原风光。经无量河，翻越传说中龟兔赛跑的地方—兔子山。途径青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般的藏式村寨。观赏【姊妹湖】在远处雪山的映衬下格外妖娆。之后一路前往巴塘，这里海拔低，可以让我们充分休息。 早/晚 巴塘
住宿 巴塘
用餐 含早餐+晚餐
第6天
金沙江大桥-觉巴山-东达山-左贡（全程238公里）早餐后出发，在竹巴龙过【金沙江大桥】后就进入西藏境内了，大家可在此拍照留念。抵达川藏线与滇藏线的汇合点—芒康。翻越拉乌山（海拔 4358 米），在觉巴山跨越蜿蜒的【澜沧江】，从高耸云天的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现，这一路较为惊险刺激，之后翻越 5008 米的东达山，垭口海拔实际高度为 5130 米，成为川藏南线上海拔第一高度的垭口，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。游览结束后，我们前往左贡县，抵达酒店后办理入住休息。
住宿 左贡
用餐 含早餐+晚餐
第7天
业拉山-怒江 72 拐-怒江大桥-然乌湖（全程288公里）早上顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的业拉山，形成了出名的 72 道拐，也就是经常说的九十九道弯，走过天路 72 道拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，后翻越横断山脉最大的天险-怒山，前往美丽的然乌湖，它由三个梯级形相连的湖泊组成，它们分别是阳措湖、傍措湖和冷安佳布湖，三个湖泊虽一脉相承但又各有千秋，蓝蓝的天，白白的云，远处的山上挂着雪，山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊！游览结束有前往然乌酒店入住休息。
住宿 然乌
用餐 含早餐+晚餐
第8天
鲁朗小镇-色季拉-尼洋河-林芝（全程240公里）早餐后出发，沿着帕隆藏布江下到被誉为进入藏区必去的最美小城—波密，被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”，抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，经过波密，穿过著名的【通麦特大桥】，沿山路而上翻越海拔 4768 米的色季拉山，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人四季不绝，信徒来自四面八方，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，途径鲁朗小镇，前往林芝入住酒店。
住宿 林芝
用餐 含早餐+晚餐
第9天
雅鲁藏布大峡谷（90公里）-雅鲁藏布江-南迦巴瓦峰-索松村（190公里）早餐后出发前往雅鲁藏布大峡谷【不含门票，景交车 90 元不含需要自理】。这里是世界上最大、最深的峡谷 。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔 3000 米），经由排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔 115 米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。远观南迦巴瓦峰，拍照。游览结束后前往索松村，办理入住休息。
住宿 索松村
用餐 含早餐+晚餐
第10天
索松村- 林拉高速-自由打卡圣城拉萨（500公里）今天是行程的最终目的地-拉萨，沿着尼洋河一路往上，尼洋河无论一年四季都清澈见底，途径中流砥柱，途径米拉山口（5013 米）穿越米拉山隧道（之前到拉萨需要 10 多小时，隧道打通以后只需要 5 小时），这是尼洋河与拉萨河的源头，林拉高速是中国唯一免费的高速公路，沿途风景秀丽、沿尼洋河直至圣城拉萨。抵达后前往酒店办理入住休息，洗去一身的疲惫，后可以自行前往小昭寺、八廓街、布达拉宫广场、50 元人民币背景观景台等自由活动。
住宿 拉萨
用餐 含早餐+晚餐
第11天
拉萨-羊卓雍措--拉萨（110公里*2）早餐后前往世界上最高的淡水湖、有西藏圣湖之美誉的——【羊卓雍措】，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大天湖， 周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔 7000 多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体。游览结束后返回拉萨酒店入住休息。
住宿 拉萨
用餐 含早餐+晚餐
第12天
游览布达拉宫（30公里）跟据预约时间参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（不含门票），历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。登上布达拉宫前，您必须攀爬过 1080 级阶梯，虽然会有一点累，但是您可以俯瞰整个拉萨美丽的景致。下午可自由参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（不含门票，门票自理），“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。离开大昭寺后，您可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈。日暮时分，感受日光之城的温暖，或是找个甜茶馆，学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。
住宿 拉萨
用餐 含早餐+晚餐
第13天
拉萨-318国道5000km处—嘉措拉山口—珠峰大本营早上乘车前往日喀则，抵达日喀则（日喀则边防证办证处12:30停止办理边防证），办理完边防证后用餐。出发前往318国道5000km处， 车观【萨迦古城路牌】（西藏纳入祖国版图的见证、民族交往交流交融的象征），嘉措拉山口（嘉措拉山口，也称定日界，这里也是珠峰国家级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上），游览【珠峰国家公园纪念碑】（珠穆朗玛国家公园于2012年10月26日正式挂牌，是世界上海拔最高的国家公园，公园覆盖日喀则市定日、吉隆、定结、聂木拉、拉孜、萨迦6县，总面积7.8万平方公里。园内矗立着包括珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、卓奥友峰、洛子峰、马卡鲁峰5座海拔8000米以上的高峰和10余座海拔7000米以上的山峰园内既有历史文化久的城布寺、萨迦寺帕巴寺、米拉日巴修行洞、唐番古道、大唐天竺使出铭等人文景观,又有风景秀丽的嘎玛沟、吉隆沟、陈塘沟、樟木沟、绒辖沟等自然景观园内雪山冰川林立、稀有野生动植物种类繁多,地域的不同造就了定日洛谐、拉堆谐等丰富多彩的民俗、歌舞文化,是众多中外科学家、登山爱好者、游客和朝圣者的理想圣地）
珠珠峰景区大门口（北门）购门票后继续驱车前往珠峰观光车停车场， 换乘珠峰景区环保观光车前往珠峰大本营，大概35分钟左右抵达（观光车返程最后一班为21:00，请各位游客合理安排游览时间），【珠峰大本营】是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里有帐篷供登山者和游客入住，还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所；门前都有太阳能电池板，提供晚上照明。这里是普通人能到达离珠峰最近的地方，也是距离天空最近的地方。珠穆朗玛峰，藏语意为"圣母"，海拔8844.43米，为世界第一高峰，是一条近似东西向的弧形山系，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。
乘坐观光车返程，入住休息。
★注意事项：因珠峰条件有限，晚上住宿为多人间通铺，男女混住，晚餐为泡面。
珠珠峰景区大门口（北门）购门票后继续驱车前往珠峰观光车停车场， 换乘珠峰景区环保观光车前往珠峰大本营，大概35分钟左右抵达（观光车返程最后一班为21:00，请各位游客合理安排游览时间），【珠峰大本营】是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里有帐篷供登山者和游客入住，还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所；门前都有太阳能电池板，提供晚上照明。这里是普通人能到达离珠峰最近的地方，也是距离天空最近的地方。珠穆朗玛峰，藏语意为"圣母"，海拔8844.43米，为世界第一高峰，是一条近似东西向的弧形山系，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。
乘坐观光车返程，入住休息。
★注意事项：因珠峰条件有限，晚上住宿为多人间通铺，男女混住，晚餐为泡面。
住宿 日喀则或珠峰大本营
用餐 含早餐+晚餐
第14天
珠峰大本营—加乌拉山口—拉萨自理早餐后，抵达加乌拉山口观景台，在这里可以远观到五座海拔8000m以上的山峰，珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、卓奥友峰、洛子峰、马卡鲁峰。中餐后返回拉萨
★注意事项：因珠峰条件有限，早餐需自行准备。
★注意事项：因珠峰条件有限，早餐需自行准备。
住宿 拉萨
用餐 含中餐
第15天
念青唐古拉山-纳木措（170公里）-安多（370公里）早餐后上青藏公路，途径羊八井进入藏北草原，翻越念青唐古拉山进入【纳木措】（门票已含，景区内交通100 元不含，敬请自理），纳木措是西藏的"三大圣湖"之一，也是古象雄佛法雍仲苯教的第一神湖。相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。它们的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木措——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝。游览完后经过那曲，下午抵达安多酒店入住。
住宿 安多
用餐 含早餐+晚餐
第16天
唐古拉山-长江源-可可西里-昆仑山-格尔木（700公里）早餐后出发前往沱沱河，沿途皆是起伏的藏北大草原，翻越 5231 米的唐古拉山口，在不通铁路前，这里是进入西藏的难关之一，跨过唐古拉山就进入辽阔的可可西里无人区，这里是野生动物的天堂。今天要沿途运气好的话，可以看到成群的藏羚羊、藏原羚、藏野驴等，途经索南达杰保护站，了解可可西里保护区
的古往今来，继续前行经昆仑山口，西大滩拍摄昆仑主峰玉珠峰，晚上抵达柴达木盆地的明珠-格尔木。抵达酒店后办理入住休息。
的古往今来，继续前行经昆仑山口，西大滩拍摄昆仑主峰玉珠峰，晚上抵达柴达木盆地的明珠-格尔木。抵达酒店后办理入住休息。
住宿 格尔木
用餐 含早餐+晚餐
第17天
格尔木-茶卡盐湖（480公里）-茶卡镇（10公里）上午出发，穿过茫茫的戈壁、荒漠，前往美丽的“天空之境”【茶卡盐湖】景区（不含门票，不含景区小火车），在那里，天地间是一片纯净的白与蓝，美得如梦如幻，让人心驰神往。景区内设有多个造型的沉水栈道，湖水可没过木质栈道。同时，深入盐湖中的沉水栈道，解决了客人下水拍照的问题，同时也保护了盐池的结晶层，游玩结束继续前行，晚上入住茶卡酒店。
住宿 茶卡
用餐 含早餐+晚餐
第18天
茶卡-青海湖环湖公路 (可自费游览青海湖二郎剑景区)（150公里）-定西/兰州早餐后出发前往【青海湖】（不含青海湖门票），青海湖环湖公路一路行驶，外观美丽的青海湖，青海湖是世界上海拔最高的湖泊之一，湖面海拔 3196 米。流域整体轮廓呈椭圆形，自西北向东南倾斜，是一个封闭的内陆盆地；具有高原大陆性气候。 青海湖是微咸水湖，矿化度较高，水补给来源是河水，其次是湖底的泉水和降水。 环湖观光游览以后，前往定西或兰州入住酒店。
住宿 定西/ 兰州
用餐 含早餐+晚餐
第19天
定西/兰州-南阳/洛阳（970公里）早餐后出发开始返程，前往南阳或洛阳，打卡品尝当地小吃，入住酒店休息。
住宿 南阳/ 洛阳
用餐 含早餐+晚餐
第20天
南阳/洛阳-温馨的家今天行程有点长，但只要想到马上到家，这心情就很开心。
住宿 温馨的家
用餐 含早餐
*以上行程安排可能会因天气、路况等原因做相应调整，敬请谅解。
费用
说明
说明
费用包含
成人价标准：大交通：旅游大巴车
用车：当地空调旅游巴士(包含随团游览期间用车，不含自由活动期间用车)。
住宿：舒适型(城市快捷)酒店标准2人间（珠峰大本营除外，条件有限房间大多不带空调和宽带）
用餐：成人包含36餐:18早餐18正餐。
随团服务人员：
1.当地普通话导游服务。
2.全程普通话导游服务。
费用不包含
小交通：部分景区内小交通，具体以行程中描述为准。门票及景交：根据各地景区、景点对不同年龄段老年游客的优惠政策，各景区不同年龄段的收费标准参考列表如下：
60周岁以下：1345元，60-65周岁：1060元，65-70周岁：1030元，70周岁以上：805元
单房差:单人入住须补酒店单房差2000元/人。
保险：为了您的人身安全和财产保障，建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险。
补充：
1.行程中注明需要另行支付的自费景点，景区小交通等。
2.超重行李的托运费、保管费。
3.酒店内洗衣、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4.自由活动期间用车、陪同服务。
5.因不可抗力原因所引致的额外费用。
6.一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。
温馨
提示
提示
参团须知
行程附注：组团形式：本线路产品为散客拼团，会与其他旅游者拼团后同车游玩。
费用
说明
说明
费用包含
成人价标准：大交通：旅游大巴车
用车：当地空调旅游巴士(包含随团游览期间用车，不含自由活动期间用车)。
住宿：舒适型(城市快捷)酒店标准2人间（珠峰大本营除外，条件有限房间大多不带空调和宽带）
用餐：成人包含36餐:18早餐18正餐。
随团服务人员：
1.当地普通话导游服务。
2.全程普通话导游服务。
费用不包含
小交通：部分景区内小交通，具体以行程中描述为准。门票及景交：根据各地景区、景点对不同年龄段老年游客的优惠政策，各景区不同年龄段的收费标准参考列表如下：
60周岁以下：1345元，60-65周岁：1060元，65-70周岁：1030元，70周岁以上：805元
单房差:单人入住须补酒店单房差2000元/人。
保险：为了您的人身安全和财产保障，建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险。
补充：
1.行程中注明需要另行支付的自费景点，景区小交通等。
2.超重行李的托运费、保管费。
3.酒店内洗衣、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4.自由活动期间用车、陪同服务。
5.因不可抗力原因所引致的额外费用。
6.一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。
温馨
提示
提示
报名须知
行程附注：组团形式：本线路产品为散客拼团，会与其他旅游者拼团后同车游玩。
安全须知
病患者、孕妇及行动不便者预订提示 为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请遵医嘱，否则，对于旅途中可能出现的因旅游者身体原因造成的问题由旅游者自行负责：
1、传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2、心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3、脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5、精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
6、严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
7、大中型手术的恢复期病患者；
8、孕妇及行动不便者；
9、其他不便出行的情况。
游客须主动诚信告知自身身体状况，若光大国旅发现游客存在不宜出行的身体情况的，有权拒绝接待，敬请谅解。
预订
流程
流程
网上预订
直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
电话预订
拨打咨询/预订电话 0519-88888100，由客服帮助您完成信息的确认和下单预定操作。
签约
付款
付款
签约方式
- 在线签约：我们把电子合同和认证码发送到您的手机，您在收到短信在手机上进行签字提交，合同有法律效应并在三方备案。
- 传真签约：双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。
- 门市签约：您可前往线下公司、各营业部网点、社区报名点进行签约付款。
付款方式
- 网上支付： 支持微信/支付宝绑定的银行卡及信用卡在线支付。
- 门市付款：门市现金付款，转账支票，刷卡。
- 对公汇款：通过银行将相关款项汇至指定账户。>>>查看账户
