行程
安排
安排
第1天
常州---南京机场---拉萨 请游客带好身份证原件及旅游所需行李，到集合地点乘坐机场班车南京禄口国际机场，乘飞机飞往拉萨。
参考航班：
南京飞拉萨 TV9842（11：35/16：55），经停广元/达州
拉萨飞南京 TV9841（13：05/18：10），经停广元/达州
温馨提示：
1、抵达拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。
2、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3、拉萨气候干燥，您可能会出现轻微流鼻血的现象，如发生请不要紧张，多休息，多饮水，如流血严重，请及时就医，确保人身安全。
4、因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）挂牌四星以下酒店无空调，酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
5、由于西藏各个景点之间距离较远，起床时间较早，给您安排的早餐可能为路早（馒头+矿泉水）。
参考航班：
南京飞拉萨 TV9842（11：35/16：55），经停广元/达州
拉萨飞南京 TV9841（13：05/18：10），经停广元/达州
温馨提示：
1、抵达拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。
2、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3、拉萨气候干燥，您可能会出现轻微流鼻血的现象，如发生请不要紧张，多休息，多饮水，如流血严重，请及时就医，确保人身安全。
4、因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）挂牌四星以下酒店无空调，酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
5、由于西藏各个景点之间距离较远，起床时间较早，给您安排的早餐可能为路早（馒头+矿泉水）。
用餐 自理
住宿 拉萨
第2天
拉萨--鲁朗 早餐后乘车前往林芝；走中国最美的景观公路，2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。总行车时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。
中午12:00左右用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。
下午15:00左右抵达色季拉山挂经幡祈福、撒龙达、敲平安钟（活动时间约40分钟左右）
下午16:00穿梭于鲁朗林海（主要乘车游览）
下午17:00左右抵达鲁朗小镇（游览时间40分钟）后在鲁朗小镇上享用鲁朗特色石锅鸡。
19:00左右入住酒店。
中午12:00左右用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。
下午15:00左右抵达色季拉山挂经幡祈福、撒龙达、敲平安钟（活动时间约40分钟左右）
下午16:00穿梭于鲁朗林海（主要乘车游览）
下午17:00左右抵达鲁朗小镇（游览时间40分钟）后在鲁朗小镇上享用鲁朗特色石锅鸡。
19:00左右入住酒店。
用餐 含早、中、晚餐
住宿 林芝
第3天
雅尼玻璃栈道---船游雅鲁藏布江---江心岛骑马射箭睡到自然醒享用酒店早餐后出发前往雅尼国家湿地公园。
11:00左右抵达游览雅尼国家湿地公园，走网红玻璃栈道（游览时间约30分钟）。
12:00 雅鲁藏布江边品尝雅江鱼宴
15:00泛舟雅鲁藏布江。
16:30雅鲁藏布江江心岛骑马射箭。
18:00返回林芝用晚餐后入住酒店。
11:00左右抵达游览雅尼国家湿地公园，走网红玻璃栈道（游览时间约30分钟）。
12:00 雅鲁藏布江边品尝雅江鱼宴
15:00泛舟雅鲁藏布江。
16:30雅鲁藏布江江心岛骑马射箭。
18:00返回林芝用晚餐后入住酒店。
用餐 含早、中、晚餐
住宿 林芝
第4天
林芝---藏式村落---卡定沟---返回圣城拉萨7:30早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。
9:00左右抵达卡定沟天佛瀑布。桃花盛开时更换为桃花沟景区（游览时间约30-40分钟）
10:30左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约1小时）。
12:30左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。
18:00左右入住藏式精品民宿、独栋藏式小院，晚餐藏家享用新式特色文化藏餐，餐后同当地藏民欢歌起舞跳锅庄。
9:00左右抵达卡定沟天佛瀑布。桃花盛开时更换为桃花沟景区（游览时间约30-40分钟）
10:30左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约1小时）。
12:30左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。
18:00左右入住藏式精品民宿、独栋藏式小院，晚餐藏家享用新式特色文化藏餐，餐后同当地藏民欢歌起舞跳锅庄。
用餐 含早、中、晚餐
住宿 拉萨
第5天
拉萨---羊卓雍措---圣湖旅拍---拉萨7:30早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。
12:00旅游定点餐厅用午餐。
15:00左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖（游览时间约40分钟）。
返回酒店休息
12:00旅游定点餐厅用午餐。
15:00左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖（游览时间约40分钟）。
返回酒店休息
用餐 含早、中、晚餐
住宿 拉萨
第6天
布达拉宫---药王山观景台---扎基寺---大昭寺广场---八角街早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
圆梦布达拉宫（游览时间约2小时，布达拉宫内限时1小时）
温馨提示：
1、布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前1天预约，保证客人上布宫。
2、购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销。
3、导游不能带领客人参观布宫，请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解（30元/人费用自理）
4、药王山观景台（50元人民币背景拍照地，游览时间约10分钟）
5、西藏唯一的财神庙-扎基寺，香火很旺，爱酒的财神爷！
6、大昭寺广场（时间随意）。
7、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）
圆梦布达拉宫（游览时间约2小时，布达拉宫内限时1小时）
温馨提示：
1、布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前1天预约，保证客人上布宫。
2、购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销。
3、导游不能带领客人参观布宫，请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解（30元/人费用自理）
4、药王山观景台（50元人民币背景拍照地，游览时间约10分钟）
5、西藏唯一的财神庙-扎基寺，香火很旺，爱酒的财神爷！
6、大昭寺广场（时间随意）。
7、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）
用餐 含早、中餐。晚餐自理
住宿 拉萨
第7天
拉萨--火车返回江苏 早餐后自由活动，根据返程的车次时间，安排接送车辆送大家前往拉萨火车站乘火车返回常州（或南京或无锡），结束难忘的西藏之旅。
温馨提示：
1.因为是散客拼团，游客可能来自不同的地区省市，故返程车次均不一致，我们会根据游客不同的返程时间安排提前送站，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯送站工作人员的联系。
2.酒店的退房时间规定为中午12:00之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要求办理退房手续。
3.退房后可在酒店大厅等候旅行社送机人员，大件行礼可寄存在酒店前台，贵重物品请自行保管。
温馨提示：
1.因为是散客拼团，游客可能来自不同的地区省市，故返程车次均不一致，我们会根据游客不同的返程时间安排提前送站，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯送站工作人员的联系。
2.酒店的退房时间规定为中午12:00之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要求办理退房手续。
3.退房后可在酒店大厅等候旅行社送机人员，大件行礼可寄存在酒店前台，贵重物品请自行保管。
用餐 含早餐。其他正餐自理
住宿 火车卧铺
第8天
全天火车上火车上欣赏沿途风光，继续返回温馨的家。
用餐 餐自理
住宿 火车卧铺
第9天
火车抵达出发地火车抵达常州（或南京或无锡），各自抵达温馨的家。
*以上行程安排可能会因天气、路况等原因做相应调整，敬请谅解。
费用
说明
说明
费用包含
成人价标准：大交通：出发地至拉萨，拉萨至出发地硬卧(含订票费)。
用车：当地空调旅游巴士(包含随团游览期间用车，不含自由活动期间用车)。
接送(车站/机场)：目的地：从拉萨机场至指定地点，指定地点至拉萨站的往返接送
住宿：舒适型(城市快捷)酒店标准2人间。
用餐：成人包含15餐:6早餐9正餐。
门票：行程中所列景点/场馆首道大门票。
随团服务人员：当地普通话导游服务。
费用不包含
小交通：部分景区内小交通，具体以行程中描述为准。单房差:单人入住须补酒店单房差880元/人。
保险：为了您的人身安全和财产保障，建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险。
补充：
1.行程中注明需要另行支付的自费景点，景区小交通等。
2.超重行李的托运费、保管费。
3.酒店内洗衣、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4.自由活动期间用车、陪同服务。
5.因不可抗力原因所引致的额外费用。
6.一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。
温馨
提示
提示
参团须知
行程附注：组团形式：本线路产品为散客拼团，会与其他旅游者拼团后同车游玩。
费用
说明
说明
费用包含
成人价标准：大交通：出发地至拉萨，拉萨至出发地硬卧(含订票费)。
用车：当地空调旅游巴士(包含随团游览期间用车，不含自由活动期间用车)。
接送(车站/机场)：目的地：从拉萨机场至指定地点，指定地点至拉萨站的往返接送
住宿：舒适型(城市快捷)酒店标准2人间。
用餐：成人包含15餐:6早餐9正餐。
门票：行程中所列景点/场馆首道大门票。
随团服务人员：当地普通话导游服务。
费用不包含
小交通：部分景区内小交通，具体以行程中描述为准。单房差:单人入住须补酒店单房差880元/人。
保险：为了您的人身安全和财产保障，建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险。
补充：
1.行程中注明需要另行支付的自费景点，景区小交通等。
2.超重行李的托运费、保管费。
3.酒店内洗衣、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4.自由活动期间用车、陪同服务。
5.因不可抗力原因所引致的额外费用。
6.一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。
温馨
提示
提示
报名须知
行程附注：组团形式：本线路产品为散客拼团，会与其他旅游者拼团后同车游玩。
安全须知
病患者、孕妇及行动不便者预订提示 为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请遵医嘱，否则，对于旅途中可能出现的因旅游者身体原因造成的问题由旅游者自行负责：
1、传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2、心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3、脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5、精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
6、严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
7、大中型手术的恢复期病患者；
8、孕妇及行动不便者；
9、其他不便出行的情况。
游客须主动诚信告知自身身体状况，若光大国旅发现游客存在不宜出行的身体情况的，有权拒绝接待，敬请谅解。
预订
流程
流程
网上预订
直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
电话预订
拨打咨询/预订电话 0519-88888100，由客服帮助您完成信息的确认和下单预定操作。
签约
付款
付款
签约方式
- 在线签约：我们把电子合同和认证码发送到您的手机，您在收到短信在手机上进行签字提交，合同有法律效应并在三方备案。
- 传真签约：双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。
- 门市签约：您可前往线下公司、各营业部网点、社区报名点进行签约付款。
付款方式
- 网上支付： 支持微信/支付宝绑定的银行卡及信用卡在线支付。
- 门市付款：门市现金付款，转账支票，刷卡。
- 对公汇款：通过银行将相关款项汇至指定账户。>>>查看账户
