自行前往火车站，出发地火车站乘坐火车硬卧前往赣西明珠、月亮之都、世界硒养之都、禅宗圣地--【宜春】。
宜春市，江西省辖地级市，古称袁州，赣西中心城市，宜春市因“城侧有泉，莹媚如春，饮之宜人”而得名，汉高祖六年（前 201 年）建县，唐宋八大家之首韩愈写诗云：“莫以宜春远，江山多胜游”。南宋理学家朱熹发出感叹：“我行宜春野，四顾多奇山”。
参考车次：常州 14:40→宜春 08:47

美美的一觉后到达宜春站，乘车前往 4A 景区【万载古城】（行驶约 42 公里，车程约 50 分钟，游览约 90 分钟）。万载古城是全国最大的“多姓氏古祠堂群”，曾是全县最繁华的地带，也是万载的“历史档案馆”和“老城博物馆”。
❤赠送品尝【万载大碗茶】（不是擦边购物店，体验本地的茶文化而已。从泉茶馆、尚清斋等品茶，不用不退，若遇茶馆歇业等原因无法品尝，则无送）。
万载人一直有去茶店喝茶的习惯，俗称“吃开水”，有文字记载，万载茶馆鼎盛于明清时期，茶馆都是八仙桌、长板凳，端水用大碗，泡的是粗茶，配上茶馆自制的油糍、扁蛋糕、花生米、瓜子等茶点小吃，三五好友，方桌、长凳围桌而坐，谈天说地，一坐小半天，满满的人间烟火气。
前往仰宗的发源地—【仰山栖隐禅寺】（行驶约 70 公里，车程约 80 分钟，游览约 60 分钟）明月山集云峰下，由沩仰宗开山祖师慧寂禅师创建于唐会昌五年（845 年），是禅宗“一花开五叶，三叶在宜春”禅林五家七宗第一家的沩仰宗祖庭，禅林是宜春最具特色的历史文化之一，在整个宜春禅林中占有重要地位。
赴居于群山峻岭间世外桃源、长寿之村【南惹古村】（行驶约 6 公里，车程约 10 分钟，游览约 60分钟），位于宜春市洪江镇古庙村，地处大山深处，群山环抱，地势险要，外不能望，只有沿小溪的一条路蜿蜒曲折供进出。看古树、听流水、赏茶园、依山傍水、风景秀丽，是一处原始的古村落，这座小村落，因梵语“兰若”得名。
前往江西首个国家级旅游度假区、温泉之乡--【温汤镇】 (行驶约 20 公里，车程约 30 分钟)。温汤镇位于江西省宜春市城南 15 公里处，温汤被世温联授予“世界温泉健康名镇”牌匾（国内唯一，世界仅三）。中央电视台：cctv1 、cctv2、 cctv4 等全国多个电视台媒体多次报道：“一个比巴马更神奇的地方”！被中央电视台评为“无癌村、长寿村”！
自由活动期间，可自行游览温汤镇【古井泉街】，集休闲，旅游一体的古色街区，古井泉街最美的是泉街的夜景，白天的泉街是一幅青砖白瓦的黑白照片，入夜后的泉街则是色彩斑斓的彩色照片。

睡到自然醒，早餐后乘车赴国家 5A 景区【明月山】（行驶约 13 公里，车程约 25 分钟，游览一天），明月山空气中每立方厘米负氧离子 7 万多个，是国家标准的 35 倍，有“天然氧吧”之称。明月山以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。
经【竹林月影】、【咏月碑林】、【朱熹诗亭】，到达索道下站，可步行上山，也可直接乘坐明月山缆车上山（单程 20 分钟，自理：上行缆车 80 元/人，建议乘坐）。步行上山沿小溪旁游步道逆流而上，沿途游览【晃月桥】、【云谷飞瀑】（步行 1 小时到达云谷飞瀑）、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】、【月下老人】等景点，充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气。体力不好客人步行至【云谷飞瀑】，即可原路返回，或者继续向前，游览全部五段瀑布后，在半山腰索道中站处乘索道下山，体力尚可者可继续步行至山顶或乘索道到达山顶。
到达山顶后，您可步行也可乘坐山顶观光电瓶车（自理：单程 15 元/人，建议乘坐），前往光怪陆离的【星月洞】，到达“中国第七险峻高空栈道”—【青云栈道】，位于海拔 1500 米的明月山顶，全长约 3100 米，因常年云雾缭绕，行走之上，有平步青云之感，故名青云栈道。随后欣赏人间仙境，高山湖—【月亮湖】，月亮湖位于明月山山顶，海拔 1700 余米，常年云雾缭绕，气温微寒。随后步行或乘电瓶车返回缆车上站，步行下山或乘坐缆车下山（自理：下行缆车 70 元/人，建议乘坐，注意：索道中站不下，直接坐到山脚下）。
午餐可自带干粮或在山顶服务处用餐。
前往万龙山【竹海槽下景区】（行驶约 11 公里，车程约 18 分钟，游览约 40 分钟），竹海槽下地处萍乡武功山与明月山的交界处。这里平均海拔 700 米左右，气温常年比市区低 5-10 摄氏度，是纯天然的避暑胜地。这里空气、水质优良，竹海青翠，环境优美，人文底蕴深厚，民风敦厚淳朴，十分宜居。竹海槽下景区总面积 10 平方公里，主要由“一山一水一街道”组成。
前往温汤镇【温汤古井】（游览约 30 分钟），温汤温泉从地下 470 米深处花岗岩中涌出，日出水量 10000 多吨，水温常年保持在 68℃-72℃，不含硫磺气，水质无色，无味，口感纯正，富含硒、偏硅酸等对人体有益的微量矿元素，享有“华夏第一硒泉”的美誉，是目前全世界唯一与法国埃克斯矿泉齐名媲美的世界珍稀温泉名水。(赠送古井泡脚 20 元/人/次，不用不退)。

睡到自然醒，早餐后前往玉皇山【玉皇谷小漓江】（行驶约 60 公里，车程约 75 分钟，游览约70 分钟），乘坐十里竹筏（40 元/人竹筏船票已含），玉皇谷号称“萍乡小漓江”，是个神奇而美丽的地方，山腰树玉带，山下水流长。船行玉皇谷，翠竹摇曳沁人心脾。两岸的竹林也随风摇曳似站岗的哨兵，峡谷内虫鸣鸟叫，悬壁上飞瀑流泉。玉皇谷既有青山绿水，又有红色情怀。一九二七年，毛泽东率领的秋收起义部队就是沿着玉皇谷行军，当天驻扎杂溪王家大屋休整后继续行军往莲花高滩，在莲花县高滩村做出了运兵上井岗的决策。当年陈毅元帅率领的游击队也曾在玉皇谷一带进行过革命斗争工作。
前往 4A 景区【明月千古情】（行驶约 60 公里，车程约 75 分钟，游览约 120 分钟），赠送观看价值 200 元/人【明月千古情演出】(赠送项目，不用不退，提前 15 分钟进景区)，景区内巨型嫦娥造像气势宏伟，与宜春山水融为一体，是江西大地真善美儿女的化身。演出位于明月千古情景区内，该演出浓缩了江西宜春万年的历史文化与民俗风情，分为《古远的回响》《明月皇后》《嫦娥奔月》《魅力江西》《十送红军》《有情人终成眷属》等场 ，万余套舞台机械上天入地，视觉盛宴，心灵震撼!

睡到自然醒，早餐后前往红色小镇-安源镇（行驶约 57 公里，车程约 80 分钟，游览约 120 分钟）。安源，江南煤都，安源煤矿创办于 1898 年，是中国工人运动策源地、秋收起义的主要爆发地，20 年代被誉为“中国的小莫斯科”，安源是中国少年先锋队诞生地，红领巾的摇篮。
参观 4A【安源路矿工人运动纪念馆】（周一闭馆检修），国家一级博物馆，1984 年，邓小平为安源路矿工人运动纪念馆题写了馆名。纪念馆基本陈列系统的介绍了 1921 年至 1930 年，中国共产党领导安源路矿工人，开展罢工斗争、农民运动和武装斗争，反对帝国主义，封建主义的历史。
前往文化公园【状元洲公园】（行驶约 64 公里，车程约 80 分钟，游览约 60 分钟），位于宜春城区东侧，宜春大桥下游秀江中心。洲的东西长约 800 米，南北宽约 200 米，南北均距河岸 100 米，面积 83 亩。状元洲因江面宽阔，地势激降，历史上极少被洪水淹没，像一只随水沉浮的鸭子，故有人又叫它“鸭婆洲”。
前往【宜春鼓楼】（行驶约 3 公里，车程约 10 分钟，游览约 40 分钟），又称袁州谯楼，位于宜春市中心城区鼓楼路步行街。袁州谯楼始建于南唐保大二年（944 年），于南宋嘉定十二年（1219 年）建成集测时、守时、授时三大功能于一体的地方时间工作天文台，是全国最早的地方性天文台，与如今北京时间仅相差 20 秒。
结束愉快的旅途，回到温馨的家。
❤温馨提示：下车之前，我们一定要检查一遍，仔细的看看是否有东西遗漏，带好您的所有行李。

美美的一觉后到达目的地，回到温馨的家。
❤温馨提示：下车之前，我们一定要检查一遍，仔细的看看是否有东西遗漏，带好您的所有行李。
参考车次：宜春 17:43→常州 08:56