行程
安排
安排
第1天
出发地—拉萨客人自行前往火车站，统一乘坐火车前往拉萨。
参考车次Z164，各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28
温馨提示：
1、由于运力有限，进藏车次非常少少，故不接受指定车次、车厢、铺位的要求，敬请见谅。遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择出发地--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘），敬请理解！
2、所出火车票票面多数为上海始发（异地上车无任何火车票差价可退），若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票48小时无法办理退票，火车票金额全损，给您带来不便，敬请谅解。
3、自2016年4月起，Z164列车次日晚上抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品。
4、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒服、防晒霜、润唇膏等用品。
5、因乘坐火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。
参考车次Z164，各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28
温馨提示：
1、由于运力有限，进藏车次非常少少，故不接受指定车次、车厢、铺位的要求，敬请见谅。遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择出发地--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘），敬请理解！
2、所出火车票票面多数为上海始发（异地上车无任何火车票差价可退），若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票48小时无法办理退票，火车票金额全损，给您带来不便，敬请谅解。
3、自2016年4月起，Z164列车次日晚上抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品。
4、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒服、防晒霜、润唇膏等用品。
5、因乘坐火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。
【无餐食】 火车卧铺
第2天
沿途风光沿途风光
【无餐食】 火车卧铺
第3天
沿途风光—抵达拉萨列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里美景。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧场、桑丹康桑雪山和念青唐古拉山。列车抵达圣城拉萨接站后送入住酒店休息。
温馨提示：
1、拉萨火车站至市区车程约30分钟，此行程含赠送散拼接送，一般抵达当天接站师傅提前联系您告知您具体接站信息，请出站之后往前直行100米，接站师傅在栏杆处接您。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。由导游或接站师傅提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
2、拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。
3、酒店一般下午14:00开始办理入住，如您早抵达，可以自由活动，后根据时间入住。
温馨提示：
1、拉萨火车站至市区车程约30分钟，此行程含赠送散拼接送，一般抵达当天接站师傅提前联系您告知您具体接站信息，请出站之后往前直行100米，接站师傅在栏杆处接您。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。由导游或接站师傅提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
2、拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。
3、酒店一般下午14:00开始办理入住，如您早抵达，可以自由活动，后根据时间入住。
【无餐食】 拉萨
第4天
布达拉宫—大昭寺—八廓街转经（约100KM/1H）今日视觉靓点：
布达拉宫 西藏的象征，拉萨的著名景点和标志性建筑。作为海拔最高的宫殿，举世闻名
大昭寺 国家5A级景区，先有大昭寺，后有拉萨城，在藏传佛教中拥有至高无上的地位
八廓街 围绕大昭寺的转经“圣路”，高原上最繁忙的街市，一部活着的藏史
【布达拉宫】（含门票，游览时间约1小时，会根据具体预约的参观时间前后调整行程）布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。
【大昭寺】（含门票，游览时间约1小时）位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有圣地之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的拉萨。这是一条跨越时空的街道。大昭寺广场青石地板上印着等身长头的深深痕迹，桑炉里常年桑烟袅袅，弥漫开来，净化着周遭的一切。
【八廓街】（自由活动，游览时间约1小时）手工打磨的石板铺成街道，两边店铺林立，老式藏房保留着古城的原有风貌，古老但充满活力。大昭寺是整个西藏的中心，八廓街就是整个拉萨的前世今生。又名八角街，原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。在这里能感受西藏的人文风土，挑选富含民族特色和异域风情的手工制品。
特別提醒：
1、由于布达拉宫门票每日限量销售，且周一闭馆，参观时间由布达拉宫管理处指定安排，故此天行程可能要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，布达拉宫参观名单为机选，故有可能夫妻或家人、朋友之间分开参观，以上不做为投诉依据，敬请游客谅解。
2、布达拉宫管理委员会规定旅行社必须提前10天报票，请游客一定要提前报名。错过报团队票的游客只能自行在布达拉宫小程序上预约散客票，我社工作人员、行程中的导游和司机都会协助您约散客票，98%的情况下都能约到票，若您跟布宫的缘分未到实在预约不上我社只能退还布达拉宫门票费用，请提前知晓！
3、寺庙参观，着装不穿拖鞋、短裤、裙子、吊带衫。寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，禁止大声喧哗，禁止携带液体、打火机、刀具、氧气等易燃易爆和尖锐物品进入，请务必注意。
4、今日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
布达拉宫 西藏的象征，拉萨的著名景点和标志性建筑。作为海拔最高的宫殿，举世闻名
大昭寺 国家5A级景区，先有大昭寺，后有拉萨城，在藏传佛教中拥有至高无上的地位
八廓街 围绕大昭寺的转经“圣路”，高原上最繁忙的街市，一部活着的藏史
【布达拉宫】（含门票，游览时间约1小时，会根据具体预约的参观时间前后调整行程）布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。
【大昭寺】（含门票，游览时间约1小时）位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有圣地之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的拉萨。这是一条跨越时空的街道。大昭寺广场青石地板上印着等身长头的深深痕迹，桑炉里常年桑烟袅袅，弥漫开来，净化着周遭的一切。
【八廓街】（自由活动，游览时间约1小时）手工打磨的石板铺成街道，两边店铺林立，老式藏房保留着古城的原有风貌，古老但充满活力。大昭寺是整个西藏的中心，八廓街就是整个拉萨的前世今生。又名八角街，原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。在这里能感受西藏的人文风土，挑选富含民族特色和异域风情的手工制品。
特別提醒：
1、由于布达拉宫门票每日限量销售，且周一闭馆，参观时间由布达拉宫管理处指定安排，故此天行程可能要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，布达拉宫参观名单为机选，故有可能夫妻或家人、朋友之间分开参观，以上不做为投诉依据，敬请游客谅解。
2、布达拉宫管理委员会规定旅行社必须提前10天报票，请游客一定要提前报名。错过报团队票的游客只能自行在布达拉宫小程序上预约散客票，我社工作人员、行程中的导游和司机都会协助您约散客票，98%的情况下都能约到票，若您跟布宫的缘分未到实在预约不上我社只能退还布达拉宫门票费用，请提前知晓！
3、寺庙参观，着装不穿拖鞋、短裤、裙子、吊带衫。寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，禁止大声喧哗，禁止携带液体、打火机、刀具、氧气等易燃易爆和尖锐物品进入，请务必注意。
4、今日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
【早**餐】 拉萨
第5天
拉萨—嘎拉桃花村/卡定沟—雅鲁藏布江北岸—索松村（约500KM/8H）今日视觉靓点：
卡定沟 西藏4A级景区，青藏高原上的天然氧吧
嘎拉桃花村 “林芝桃花第一村”，是林芝地区赏桃花的最佳位置
【卡定沟】（含门票，游览时间约0.5小时，非桃花花期则游览此景点）此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【嘎拉桃花村】（含门票，游览时间约0.5小时，每年3.15-4.15左右桃花节期间游览此景点）位于林芝八一镇东南侧，平均海拔3000米，是林芝桃花的代表之处，也是尼洋河河畔赏桃花的最佳之处。当三月的阳光照耀在林芝的土地上，唤醒了林芝第一抹春光，也让嘎拉桃花村走进了大家的视野， 嘎拉桃花村被誉为“林芝桃花第一村”。这段时间登上高处，极目远眺，便是一片片粉红桃花世界，映衬在蓝天白云之下，巍峨的皑皑雪峰与娇艳的花花世界把这“藏地小江南”的春色展现得淋漓尽致。
【索松村】（打卡雅鲁藏布江北岸风光）南迦巴瓦正面最佳观景点，这里人少景美，远离嘲杂的人群，不用跟其它游客争先恐后抢座位，最佳拍摄机位没有人山人海的等待。深度游览雅鲁藏布江大峡谷风景区，拒绝走马观光，我们是独家。在此最有机会观看到无与伦比的南迦巴瓦日照金山。
今日特色晚餐：雪山下的石锅鸡
卡定沟 西藏4A级景区，青藏高原上的天然氧吧
嘎拉桃花村 “林芝桃花第一村”，是林芝地区赏桃花的最佳位置
【卡定沟】（含门票，游览时间约0.5小时，非桃花花期则游览此景点）此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【嘎拉桃花村】（含门票，游览时间约0.5小时，每年3.15-4.15左右桃花节期间游览此景点）位于林芝八一镇东南侧，平均海拔3000米，是林芝桃花的代表之处，也是尼洋河河畔赏桃花的最佳之处。当三月的阳光照耀在林芝的土地上，唤醒了林芝第一抹春光，也让嘎拉桃花村走进了大家的视野， 嘎拉桃花村被誉为“林芝桃花第一村”。这段时间登上高处，极目远眺，便是一片片粉红桃花世界，映衬在蓝天白云之下，巍峨的皑皑雪峰与娇艳的花花世界把这“藏地小江南”的春色展现得淋漓尽致。
【索松村】（打卡雅鲁藏布江北岸风光）南迦巴瓦正面最佳观景点，这里人少景美，远离嘲杂的人群，不用跟其它游客争先恐后抢座位，最佳拍摄机位没有人山人海的等待。深度游览雅鲁藏布江大峡谷风景区，拒绝走马观光，我们是独家。在此最有机会观看到无与伦比的南迦巴瓦日照金山。
今日特色晚餐：雪山下的石锅鸡
【早中晚餐】 索松村
第6天
雅鲁藏布大峡谷南岸—雅尼湿地—鲁朗林海—林芝（约330KM/5H）今日视觉靓点：
雅鲁藏布江大峡谷 国家5A级景区，世界第一大峡谷，有世界最深大峡谷、最长大峡谷两项世界纪录的认证
雅尼湿地 有着西藏江南美景之称的湿地公园
鲁朗林海 意为“龙王谷”，被称赞为“雪域瑞士”，有“叫人不想家的”的美誉
【雅鲁藏布江大峡谷】（含门票+观光车，游览时间约2.5小时）这里还有世界最美丽的雪山南迦巴瓦。有“世界第一大峡谷”之称，景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰，海拔7782米，若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。
【318国道川藏线】（沿途车观）这段被誉为“中国的景观大道”，是很多中国人立志一生必去经历的旅程，而林芝段是这段旅程最高潮的部分！
【雅尼湿地】（沿途车观）横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区，气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。
【鲁朗林海观景台】（含门票，游览时间约1小时）鲁朗藏语意为龙王谷，素有“西藏江南”的美称，景区是云山雾海里的森林，如诗如画的美景让她拥有了“东方小瑞士”的美名，站在色季拉观景台可领略到鲁朗林海全部风貌，你会为雪山林立，森林葱笼之景色所震撼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
今日特色晚餐：藏南桃谷酒店特色餐
雅鲁藏布江大峡谷 国家5A级景区，世界第一大峡谷，有世界最深大峡谷、最长大峡谷两项世界纪录的认证
雅尼湿地 有着西藏江南美景之称的湿地公园
鲁朗林海 意为“龙王谷”，被称赞为“雪域瑞士”，有“叫人不想家的”的美誉
【雅鲁藏布江大峡谷】（含门票+观光车，游览时间约2.5小时）这里还有世界最美丽的雪山南迦巴瓦。有“世界第一大峡谷”之称，景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰，海拔7782米，若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。
【318国道川藏线】（沿途车观）这段被誉为“中国的景观大道”，是很多中国人立志一生必去经历的旅程，而林芝段是这段旅程最高潮的部分！
【雅尼湿地】（沿途车观）横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区，气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。
【鲁朗林海观景台】（含门票，游览时间约1小时）鲁朗藏语意为龙王谷，素有“西藏江南”的美称，景区是云山雾海里的森林，如诗如画的美景让她拥有了“东方小瑞士”的美名，站在色季拉观景台可领略到鲁朗林海全部风貌，你会为雪山林立，森林葱笼之景色所震撼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
今日特色晚餐：藏南桃谷酒店特色餐
【早中晚餐】 林芝
第7天
林芝—民俗村—巴松措—拉林网红高速—拉萨（约400KM/7H）今日视觉靓点：
巴松措 国家5A级景区，有“西藏小瑞士”的美誉
【西藏特色民俗村】（参观时间约1小时）318国道旁，行走其间，浑然天成，让人感受最原始的山村风貌。再次深刻感受贡布藏家文化，走进藏家喝一口阿妈自做的酥油茶，尝一口藏式糌粑面，真实的做一次西藏人。
【巴松措】（含门票+区间车，游览时间约1.5小时）国家级5A级景区，又名措高湖，藏语意为绿色的水，湖面海拔3700多米，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”的美誉。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是空心岛，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇。
【西藏网红高速】（沿途车观）选择最佳网红高速拍摄点，西藏网红高速多布湖段是G4218雅叶高速是连接拉萨和“雪域江南”林芝的拉林公路多布特大桥路段，它横跨湛蓝的多布湖，公路与湖水、周边的森林、远处的雪山相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景。被誉为西藏 “最美水上公路”。
温馨提示：藏家民俗村内有当地藏民售卖首饰和特产，非行程安排的购物店，酌情购买，自愿消费，记得索要发票。
今日特色晚餐：烤羊晚宴
巴松措 国家5A级景区，有“西藏小瑞士”的美誉
【西藏特色民俗村】（参观时间约1小时）318国道旁，行走其间，浑然天成，让人感受最原始的山村风貌。再次深刻感受贡布藏家文化，走进藏家喝一口阿妈自做的酥油茶，尝一口藏式糌粑面，真实的做一次西藏人。
【巴松措】（含门票+区间车，游览时间约1.5小时）国家级5A级景区，又名措高湖，藏语意为绿色的水，湖面海拔3700多米，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”的美誉。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是空心岛，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇。
【西藏网红高速】（沿途车观）选择最佳网红高速拍摄点，西藏网红高速多布湖段是G4218雅叶高速是连接拉萨和“雪域江南”林芝的拉林公路多布特大桥路段，它横跨湛蓝的多布湖，公路与湖水、周边的森林、远处的雪山相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景。被誉为西藏 “最美水上公路”。
温馨提示：藏家民俗村内有当地藏民售卖首饰和特产，非行程安排的购物店，酌情购买，自愿消费，记得索要发票。
今日特色晚餐：烤羊晚宴
【早中晚餐】 拉萨
第8天
拉萨—羊卓雍措湖—贡嘎曲德寺捐赠仪式—布宫夜景—拉萨（约220KM/4H）今日视觉靓点：
羊卓雍措 西藏三大圣湖之一，被誉为世界上最美丽的水
【工艺品艺术博览中心/藏医药文化中心】（参观时间约1.5-2小时，二选一由导游视情况安排）了解天珠、唐卡、绿松石等极具西藏文化特色的艺术博览中心或了解藏医药文化中心。
【贡嘎曲德寺捐赠仪式】（赠送项目，不去不退费也不做等价交换）始建于500多年前，是卫藏地区萨迦派密法的最主要道场，拥有众多璀璨的文物，寺内还设有以佛学为主修的文化学校。参观结束后，我们将为每一位游客准备10元人民币，经由客人之手亲自为贫困大学生捐赠公益基金，圆一位藏族学子大学梦，功德无量。随后前往羊卓雍湖游览。
【羊卓雍措】（含门票，游览时间约0.5小时）简称羊湖，藏语意为“上部牧场的碧玉”。它与藏北的纳木措和阿里的玛旁雍措齐名，被尊称为西藏的“三大圣湖”。海拔4441米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山美，冠绝藏南。也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。
【布宫夜景】（网红打卡约0.5小时）布宫夜景的璀璨与绚丽，一定会给您留下不一样的体验。
今日特色中餐：当地特色土菜
今日特色晚餐：特色菌汤锅
温馨提示：
1、羊湖海拔高温度低，不宜久留，注意保暖。附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，骑牦牛拍照请提前讲好价钱！
2、如遇堵车或景区政策性调整，我社有权在不减少景点的前提下调整游览顺序，具体以当天出行情况安排为准。
羊卓雍措 西藏三大圣湖之一，被誉为世界上最美丽的水
【工艺品艺术博览中心/藏医药文化中心】（参观时间约1.5-2小时，二选一由导游视情况安排）了解天珠、唐卡、绿松石等极具西藏文化特色的艺术博览中心或了解藏医药文化中心。
【贡嘎曲德寺捐赠仪式】（赠送项目，不去不退费也不做等价交换）始建于500多年前，是卫藏地区萨迦派密法的最主要道场，拥有众多璀璨的文物，寺内还设有以佛学为主修的文化学校。参观结束后，我们将为每一位游客准备10元人民币，经由客人之手亲自为贫困大学生捐赠公益基金，圆一位藏族学子大学梦，功德无量。随后前往羊卓雍湖游览。
【羊卓雍措】（含门票，游览时间约0.5小时）简称羊湖，藏语意为“上部牧场的碧玉”。它与藏北的纳木措和阿里的玛旁雍措齐名，被尊称为西藏的“三大圣湖”。海拔4441米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山美，冠绝藏南。也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。
【布宫夜景】（网红打卡约0.5小时）布宫夜景的璀璨与绚丽，一定会给您留下不一样的体验。
今日特色中餐：当地特色土菜
今日特色晚餐：特色菌汤锅
温馨提示：
1、羊湖海拔高温度低，不宜久留，注意保暖。附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，骑牦牛拍照请提前讲好价钱！
2、如遇堵车或景区政策性调整，我社有权在不减少景点的前提下调整游览顺序，具体以当天出行情况安排为准。
【早中晚餐】 拉萨
第9天
拉萨—出发地 【早**餐】早餐后根据火车时间前往拉萨火车站，告别古老神秘的青藏高原。搭乘青藏铁路专线列车返回出发地。
参考车次：Z166，返程如有需要改乘飞机的游客，请在报名时补差价更换大交通方式；乘坐飞机的游客，机上无工作人员陪同，游客需自行换登机牌，敬请谅解！
温馨提示：
1、正常退房时间为12:00，若延迟退房产生房费需客人自理；临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，不要遗落，增加您不必要的麻烦。
2、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系工作人员，及时为您提供帮助。
3、返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（那曲/西宁/郑州/兰州等地）--上海（南京等地）（两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长），敬请理解！
参考车次：Z166，返程如有需要改乘飞机的游客，请在报名时补差价更换大交通方式；乘坐飞机的游客，机上无工作人员陪同，游客需自行换登机牌，敬请谅解！
温馨提示：
1、正常退房时间为12:00，若延迟退房产生房费需客人自理；临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，不要遗落，增加您不必要的麻烦。
2、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系工作人员，及时为您提供帮助。
3、返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（那曲/西宁/郑州/兰州等地）--上海（南京等地）（两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长），敬请理解！
火车卧铺
第10天
沿途风光沿途风光
【无餐食】 火车卧铺
第11天
西藏沿途美景—出发地当日根据火车时间抵达出发地火车站后散团，结束愉快的旅程！
【无餐食】 无
*以上行程安排可能会因天气、路况等原因做相应调整，敬请谅解。
费用
说明
说明
费用包含
1、大交通：出发地—拉萨往返火车硬卧，由于运力有限，进藏车次很少，故不接受指定车次、车厢、铺位的要求。火车票一经开出，退改签费用以铁道部客规为准，一旦出票后再进行退改签，旅行社服务费不予以退还！
2、住宿：全程6晚当地相应标准双标间入住，产生单房差自理，不占床不含早餐；
参考酒店：
拉 萨：季枫、圣元、兰欧、德朋、怡程、宜尚、空港佰翔花园或同级
林 芝：藏南桃谷酒店（若遇特殊原因或满房，则调整为林芝地区同级网评4钻酒店）
索松村：花山佑、醉美索松、花田间或同级
特别提示：西藏经济落后，住宿条件有限，政策性较强，如遇旺季酒店客房紧张或政府临时征用、大型会议等特殊情况，将安排不低于原档次的同级酒店，敬请谅解。西藏酒店大多无空调（或其它取暖设备，部分酒店空调开设需要另外收费）、无电梯，大部分酒店是太阳能和插电的热水器，因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温，当地热水可能不是24小时供应或温度偏低，请您见谅。
3、用餐：6早8正，正餐40-60元/人，十人一桌，八菜一汤，一桌人数不足10人则菜数递减。
特别提示：藏区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解，团餐不用不退！
4、用车：行程2+1豪华旅游大巴车（13人及以上安排），12人及以下车型根据此团人数而定，保证每人一正座。
那木措和布宫当天用车以实际安排为准，若客人自行放弃行程，车位费不予退还，
接送机/站为普通车不限车型，自由活动时间不含用车。
2+1车保姆车温馨提示：每排3座，最后一排为4座，安全门位置及最后一排座椅无法调整，敬请谅解！
5、景点：包含行程内所列景区景区首道大门票及部分景区观光车。
退费政策：本行程为打包价销售，所有门票已享受最高优惠，任何优惠证件再无门票退费政策！订购此产品，即代表认可该产品的门票退费规则，请认真阅读此退费政策，敬请理解！！！
6、导游：6人及以上安排持证国语导游，5人及以下司机兼向导，主要负责驾驶、协助安排住宿、门票。
接送机/站不含导游服务
7、购物：1个购物店+民俗村（注：景区内的各种商店不计旅游行程中规定的购物点，请自行甄别购买）
8、儿童：含正餐半餐+车位+导服+大交通！不含早餐门票床位费，若产生其他费用，由家长现场购买。
9、保险：旅行社责任险 ，强烈建议客人购买相关的个人保险。
费用不包含
1、旅游意外伤害保险及航空意外险（建议旅游者购买）； 2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
3、酒店押金和单间差或加床费用；
4、园中园门票及景区内的小交通及所有消费；
5、自由活动期间的餐食费和交通费；
6、因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；
7、“旅游费用包含”内容以外的所有费用
温馨
提示
提示
参团须知
1、旅行社对旅游产品有自主定价行为，会因交通方式、出发城市，报名时间、各家旅行社促销力度不同、机票折扣活动等诸多不同相关因素而报名价格不同，整团可能会出现价格差异，游客报名已视为同意此价格，因此我社一律不接受因为价格不同而产生的投诉事宜。2、散客接送均为司机接送，敬请谅解！
3、我社有对行程顺序、时间进行适当调整的权利，但不减少景点。因突发事件、人力不可抗拒的因素、不可预见因素导致（如天气变化、自然灾害、航班、火车延误取消交通及航空管制、政治因素管制等）行程时间延长或缩减，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者、或更换景点。行程中标明的赠送项目因天气或其它不可抗拒的原因不能前往或是个人自身原因无法参加的不做等价更换，不退任何费用。
4、我社处理投诉以游客签认的《意见反馈单》或《质量跟踪调查表》，以及在行程进行当时反应的情况，作为有效凭据！尤其是对不满意或要投诉的情况，请尽量具体、详细注明，以便我社调查核实！在行程过程中若对我社提供的服务标准有异议，请在当时提出并沟通解决；若因特殊情况当时无法解决可进行备案，并由地接导游和游客双方签认，返程后再行协商解决；若游客当时未明确提出异议，或因未填写意见单，我社视为游客自行放弃权利，则无法受理投诉，多谢合作与支持！（投诉解决期限为团队返回后7天内有效）！
5.行程中所有景区、餐厅、休息区、加油站等场所附近的商铺非我社安排的购物场所，我社不承担任何责任，不负责退换货，游客如有购物请自行承担一切责任。
6.因客人出发城市不同，报名先后顺序不一样，整团可能会出现价格差异，敬请谅解。本行程为打包价格因客人自身原因放弃行程所有费用不退。
7.关于布达拉宫特别提示说明
◆由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解；
◆藏区海拔高，天气变化大，行程的游览先后顺序可能会根据实际情况进行调整。
◆报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件；并且需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证（为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合完成审核程序）。
8.赠送项目为我社树立品牌效应，如遇不可抗力因素或客人自愿取消无费用退换。
费用
说明
说明
费用包含
1、大交通：出发地—拉萨往返火车硬卧，由于运力有限，进藏车次很少，故不接受指定车次、车厢、铺位的要求。火车票一经开出，退改签费用以铁道部客规为准，一旦出票后再进行退改签，旅行社服务费不予以退还！
2、住宿：全程6晚当地相应标准双标间入住，产生单房差自理，不占床不含早餐；
参考酒店：
拉 萨：季枫、圣元、兰欧、德朋、怡程、宜尚、空港佰翔花园或同级
林 芝：藏南桃谷酒店（若遇特殊原因或满房，则调整为林芝地区同级网评4钻酒店）
索松村：花山佑、醉美索松、花田间或同级
特别提示：西藏经济落后，住宿条件有限，政策性较强，如遇旺季酒店客房紧张或政府临时征用、大型会议等特殊情况，将安排不低于原档次的同级酒店，敬请谅解。西藏酒店大多无空调（或其它取暖设备，部分酒店空调开设需要另外收费）、无电梯，大部分酒店是太阳能和插电的热水器，因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温，当地热水可能不是24小时供应或温度偏低，请您见谅。
3、用餐：6早8正，正餐40-60元/人，十人一桌，八菜一汤，一桌人数不足10人则菜数递减。
特别提示：藏区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解，团餐不用不退！
4、用车：行程2+1豪华旅游大巴车（13人及以上安排），12人及以下车型根据此团人数而定，保证每人一正座。
那木措和布宫当天用车以实际安排为准，若客人自行放弃行程，车位费不予退还，
接送机/站为普通车不限车型，自由活动时间不含用车。
2+1车保姆车温馨提示：每排3座，最后一排为4座，安全门位置及最后一排座椅无法调整，敬请谅解！
5、景点：包含行程内所列景区景区首道大门票及部分景区观光车。
退费政策：本行程为打包价销售，所有门票已享受最高优惠，任何优惠证件再无门票退费政策！订购此产品，即代表认可该产品的门票退费规则，请认真阅读此退费政策，敬请理解！！！
6、导游：6人及以上安排持证国语导游，5人及以下司机兼向导，主要负责驾驶、协助安排住宿、门票。
接送机/站不含导游服务
7、购物：1个购物店+民俗村（注：景区内的各种商店不计旅游行程中规定的购物点，请自行甄别购买）
8、儿童：含正餐半餐+车位+导服+大交通！不含早餐门票床位费，若产生其他费用，由家长现场购买。
9、保险：旅行社责任险 ，强烈建议客人购买相关的个人保险。
费用不包含
1、旅游意外伤害保险及航空意外险（建议旅游者购买）； 2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
3、酒店押金和单间差或加床费用；
4、园中园门票及景区内的小交通及所有消费；
5、自由活动期间的餐食费和交通费；
6、因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；
7、“旅游费用包含”内容以外的所有费用
温馨
提示
提示
报名须知
1、旅行社对旅游产品有自主定价行为，会因交通方式、出发城市，报名时间、各家旅行社促销力度不同、机票折扣活动等诸多不同相关因素而报名价格不同，整团可能会出现价格差异，游客报名已视为同意此价格，因此我社一律不接受因为价格不同而产生的投诉事宜。2、散客接送均为司机接送，敬请谅解！
3、我社有对行程顺序、时间进行适当调整的权利，但不减少景点。因突发事件、人力不可抗拒的因素、不可预见因素导致（如天气变化、自然灾害、航班、火车延误取消交通及航空管制、政治因素管制等）行程时间延长或缩减，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者、或更换景点。行程中标明的赠送项目因天气或其它不可抗拒的原因不能前往或是个人自身原因无法参加的不做等价更换，不退任何费用。
4、我社处理投诉以游客签认的《意见反馈单》或《质量跟踪调查表》，以及在行程进行当时反应的情况，作为有效凭据！尤其是对不满意或要投诉的情况，请尽量具体、详细注明，以便我社调查核实！在行程过程中若对我社提供的服务标准有异议，请在当时提出并沟通解决；若因特殊情况当时无法解决可进行备案，并由地接导游和游客双方签认，返程后再行协商解决；若游客当时未明确提出异议，或因未填写意见单，我社视为游客自行放弃权利，则无法受理投诉，多谢合作与支持！（投诉解决期限为团队返回后7天内有效）！
5.行程中所有景区、餐厅、休息区、加油站等场所附近的商铺非我社安排的购物场所，我社不承担任何责任，不负责退换货，游客如有购物请自行承担一切责任。
6.因客人出发城市不同，报名先后顺序不一样，整团可能会出现价格差异，敬请谅解。本行程为打包价格因客人自身原因放弃行程所有费用不退。
7.关于布达拉宫特别提示说明
◆由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解；
◆藏区海拔高，天气变化大，行程的游览先后顺序可能会根据实际情况进行调整。
◆报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件；并且需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证（为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合完成审核程序）。
8.赠送项目为我社树立品牌效应，如遇不可抗力因素或客人自愿取消无费用退换。
安全须知
病患者、孕妇及行动不便者预订提示 为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请遵医嘱，否则，对于旅途中可能出现的因旅游者身体原因造成的问题由旅游者自行负责：
1、传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2、心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3、脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5、精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
6、严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
7、大中型手术的恢复期病患者；
8、孕妇及行动不便者；
9、其他不便出行的情况。
游客须主动诚信告知自身身体状况，若光大国旅发现游客存在不宜出行的身体情况的，有权拒绝接待，敬请谅解。
预订
流程
流程
网上预订
直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
电话预订
拨打咨询/预订电话 0519-88888100，由客服帮助您完成信息的确认和下单预定操作。
签约
付款
付款
签约方式
- 在线签约：我们把电子合同和认证码发送到您的手机，您在收到短信在手机上进行签字提交，合同有法律效应并在三方备案。
- 传真签约：双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。
- 门市签约：您可前往线下公司、各营业部网点、社区报名点进行签约付款。
付款方式
- 网上支付： 支持微信/支付宝绑定的银行卡及信用卡在线支付。
- 门市付款：门市现金付款，转账支票，刷卡。
- 对公汇款：通过银行将相关款项汇至指定账户。>>>查看账户
