请游客带好身份证原件及旅游所需行李，提前60分钟自行抵达常州（或无锡）站。乘火车卧铺前往河南郑州东，一路上欣赏沿途风光。
参考车次：K152/K738/K2666/K560/282
【温馨提示】：
1、导游员于提前一天电话或短信联系客人，请保持手机畅通。
2、出行前请再次确认携带有效身份证原件，请携带好贵重物品，请携带足够的保暖衣物，备上感冒药、肠胃药、晕车药等应急药物。

火车抵达后等待导游接团。
之后乘车前往有“禅宗祖庭、天下第一名刹”之称的少林武功与禅宗的发源地---【少林寺】（游览约2.5小时），随缘欣赏精彩的少林功夫表演（定时表演），自山门起沿少林寺中轴线游览少林寺核心建筑群--常住院，是主持和尚和执事僧众起居活动的地方，参观天王殿、大雄宝殿、藏经阁（法堂）、方丈院、立雪亭、千佛殿等，欣赏康熙御笔少林寺匾、镇寺之宝唐太宗御碑、乾隆御碑。后参观少林寺历代高僧长眠地--塔林，寺南的二祖庵等参观。
中餐后乘车赴十三朝古都洛阳。
游览国家重点文物保护单位、“世界文化遗产”、中国三大石窟艺术宝库之一的【龙门石窟】（游约2.5小时），现存佛像十万余尊、窟龛二千三百多个，可谓是中国石窟艺术的宝藏，北魏时期洞窟以古阳洞、宾阳中洞和莲花洞、石窟寺最具代表价值，典型地反映了北魏王朝举国崇佛的历史情态，也是中国传统文化与域外文明交汇融合的珍贵记录；唐代洞窟中，以规模宏伟、气势磅礴的奉先寺大卢舍那像龛群雕最为著名，代表着唐代雕刻艺术的巅峰成就，是我国石刻艺术的典范之作，被誉为“东方维纳斯”。
后游览老城区的“中原渡口”--【洛邑古城】，参观文峰塔、河南府文庙、妥灵宫、四眼井、金元古城墙遗址等，自由品尝各式各样的特色小吃，观看古城内各种演出节目，了解洛阳当地人文，观赏古都洛阳城景色。在这里我们可以穿上汉服，走在唐韵街道拍照留念。
游览结束后也可自由行动，自行游览洛阳风采。
推荐旅游打卡景点:
1、【丽景门】在丽景门的老街上，灯火阑珊下，磨得光滑的石板路在发着幽幽的光芒，林林总总的商铺里热闹非凡，当年的群雄逐鹿、鼓角争鸣、刀光剑影，如今已湮灭在历史的浩繁的书卷里，似乎只有这条热闹的老街，还在讲述着千百年来的古都繁盛、昔日王者的雄图霸业。感受千年帝都文化，领略丽景门风采神韵，真是“不到丽景门，枉来洛阳城”......
2、【应天门】应天门是隋唐洛阳城宫城的正南门，天下第一门，始建于隋大业年间，历经隋、唐、五代、北宋等时期，沿用500多年。应天门遗址博物馆以仿唐式建筑群为依托，馆内集应天门遗址展示、文化科普等于一体，是人们了解隋唐历史的好去处。
3、【明堂天堂】一代女皇武则天办公地--【隋唐洛阳城国家遗址公园即明堂天堂】，是隋、唐、宋代宫城遗址的核心区域，重点保护展示武则天时期兴建的明堂和天堂等标志性建筑，又称作万象神宫和通天浮屠，明堂位于中轴线上，是宫城正殿，通过先进的声、光、电手段诠释洛阳历史及盛唐文化，曾作为“跑男”取景地。
4、【洛十字街】繁华的老城市井街道，热闹非凡，在这里可以品尝洛阳的特色小吃，坐在古香古色的街上，大口吃肉，大碗喝酒，给人一种穿越时空的感觉，同时张灯结彩的现代城市就在眼帘，给人梦幻般的感觉。

早餐后乘车赴国家5A级景区【老君山景区】中国北方道教信众拜谒圣地，中原山水文化杰出代表原名景室山，是秦岭余脉八百里伏牛山脉的主峰，西周时期，因“守藏室史”李耳（著名的“老子”）到此归隐修炼，被道教尊为太上老君，唐太宗赐名为“老君山”，沿袭至今，成为道教主流全真派圣地。乘中灵索道或者云景索道：游览【十里画屏】世界规模最大的花岗岩滑脱峰林地貌，十里长的栈道一挪一景，处处是画。【金顶道观群】走完十里画屏就到达金碧辉煌，大气磅礴的金顶，这里主要参拜、祈福的殿堂。祈求官运、福禄、姻缘都可以。
温馨提示：
1）老君山景区参观期间，大部分台阶、切记观景不走路、走路不观景。
2）老君山是秦岭余脉八百里伏牛山脉、网红打卡地、力压三雄。
3）中灵大索道或者云景大索道（两个索道交替运行）
4）峰林小索道往返80元人，游客根据自己的身体情况自由选择。
后乘车赴山水城市焦作，晚餐后入住酒店。

早餐后游览世界地质公园、国家5A级风景区【云台山】游览“华夏第一奇峡”、“峡谷极品”【红石峡】（又名温盘峪，游约2.5小时）集秀、幽、雄、险于一身，泉、瀑、溪、潭于一谷，有“盆景峡谷”的美誉。从一线天进入峡谷体验丹山碧水，游览由白龙潭、黄龙潭、青龙潭、黑龙潭、卧龙潭、眠龙潭、醒龙潭、子龙潭、游龙潭构成的“九龙溪”，观赏幽瀑、穿石洞、相吻石、双狮汲水、孔雀开屏、棋盘山等景点，感受四季恒温、山水宜人的自然山水精品廊。
游览山雄水秀、峰高瀑急、落差314米居亚洲之冠的华夏第一高瀑（季节性瀑布）、云台天瀑【泉瀑峡】（又名老潭沟，枯水期可改游猕猴谷，与太行猕猴亲密接触），后游览风光怡人、宛若江南、以“三步一泉，五步一瀑，十步一潭”而著称的【潭瀑峡】欣赏窃窃私语的情人瀑、珠帘高挂的水帘洞、龙凤呈祥的龙凤壁、宛若仙子的蝴蝶石、石砚磨穿的洗砚池；感受如梦如幻的人间仙境！
后乘车赴【焦作红峡谷温泉】，总投资8000万元，总面积50000平方米，有大小汤池60余个，包括“云台七贤汤池、‘四大怀药’汤池、”“鱼疗汤池”、“情侣汤池”、“按摩汤池”、“薄荷汤池”、“人参汤池”、“灵芝汤池”、“石板汤浴”、“保健药浴”等，可同时容纳1600人浸浴温泉，沐浴泡汤，健康疗养，随您所想，尽享尊贵服务与舒适生活，远离都市尘埃。
后前往酒店入住。

早餐后，乘车赴七朝古都开封，客人可以跟随导游游览使您“一朝步入画卷，一日梦回千年”的北宋大型主题公园---【清明上河园】（游约2.5小时），经迎宾广场，游览南苑：过虹桥，穿上善门，游东京食街，欣赏“梁山好汉劫囚车”、“杨志卖刀”、民俗表演、“王员外招亲”、“包公巡案”、“武松救兄嫂”和“李师师艺会青公子”等定时表演项目，后经双亭桥或步道，游览北苑：走九龙桥，观小校场、科举场、水心榭等，苑中还可参观“宋代科技馆”、“ 宋代名人馆”、“宋代犹太文化馆”和“张择端纪念馆”等。
游览【小宋城】这里是开封的待客厅，正所谓“灯火阑干时，香味正诱人”，叫卖声、锅碗瓢勺碰击声、顾客欢笑声此起彼伏，萦萦于耳。徜徉其中，细品色香味俱全的各色小吃，环顾周围古意亭台楼榭，雕梁画栋，小桥流水，锦鲤戏莲，仿佛重回东都汴梁。
如时间宽松，客人也可自由行动，自行游览开封风采。推荐旅游打卡景点:【开封府】、【包公祠】、【大宋武侠城】、【龙亭公园】、【天波杨府】、【大相国寺】、【鼓楼小吃街】
游览结束后根据回程车次送站乘卧铺返回，结束本次河南之旅。
参考车次：仅供参考，以实际出票为准！
备注：关于送站服务，由于团友的往返交通不相同，根据顺路原则，依次送站。如不愿意等待，游客可自行打车前往相应的车站或机场。
第一站：开封火车站（高铁/火车）返程：请安排15:00以后发车的车次
第二站：新郑国际机场（飞机）返程：请选用17:00以后起飞的航班
第三站：郑州（高铁/火车）返程：请安排17:30以后发车的车次
我社仅提供一次统一送站，如返程时间较早或较晚，需要提前或延迟送站的，我社可以提供租车服务，费用另计，不过建议客人在开封乘坐轻轨到机场，车次多、方便、快捷、省钱。

火车抵达出发地，结束本次旅行。