【寻梦西藏】升级版拉萨+林芝+洋湖+山南+米林深度空调火车12日游
  • 西藏--拉萨, 日喀则, 山南, 林芝
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线路种类:跟团游产品编号:81677旅游天数:12

*提供接送服务(在预定步骤选择)

经理推荐
★专业的老年团队操作,带中老年朋友圆梦西藏;
★没有单男/单女/同车人数的限制;
★火车出行,海拔逐渐升高,减少高反情况;
★75岁以下身体健康均可出行;谢绝心脑血管疾病等病情客人参加。
❤体验青藏铁路有氧列车卧铺。
❤赠送体验:国家级非物质文化遗产--藏戏。
❤舒适体验:进藏海拔逐渐升高,有效缓解高山反应。在青海适应性游览(各城市海拔0—200米→→西宁2300米→→拉萨3650米);
❤为家人祈福:一起挂上【五彩经幡】,为我们的家人、朋友、自己祈福。
❤贴心安排:每人伴手礼一份、每人一瓶氧气罐、车上配备矿泉水、湿纸巾、免洗消毒液。

定制旅行

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咨询顾问:吉婷
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行程
安排

第1天

各指定集合地点-西宁
各指定集合地点就近火车站出发,请您提前1.5小时前往火车站。
参考车次:T112次杭州10:18-海宁10:55-嘉兴11:14-嘉善11:29-昆山12:44-苏州13:08-无锡13:38-常州14:04-南京15:32-蚌埠17:27-徐州19:14-开封22:09-郑州22:54-兰州12:52;Z376次等
乘坐火车至西宁火车站换乘【有氧列车】进拉萨。
特别提示:
1、旅游行程过程中因游客自行擅自离团,我社不负责擅自脱团游客出现的任何问题,属于游客自行放弃行程及后期相关接待安排,费用一律不退!
2、出发前一天请保持电话畅通,不要拒接外地电话,工作人员17:00--20:00之间给您打电话;
3、请您提前1.5小时至出发火车站,办理进站和疫情防控安检复杂,尽量提前进站候车;
用餐 自理
住宿:火车上

第2天

西宁
抵达兰州/西宁,接站入住西宁酒店~
用餐 自理
住宿:西宁

第3天

西宁-拉萨
早餐后。换乘【有氧列车】前往拉萨;途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】,沱沱河大桥,措那湖,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。
青藏列车带我们踏上真正的天路之旅,列车开始供氧,戈壁、雪山、草原、圣湖将依次呈现,若您身处列车的后方,透过车窗,蓝天白云下、雪山草原间,您可以清晰地看到列车沿着壮魄的天路蜿蜒向上、向前。天空中的雄鹰、奔跑的藏羚羊、茫茫横亘于天际的雪山将一路与您相随,我们将翻越昆仑山、穿过可可西里,跨过沱沱河,把唐古拉山甩在身后,经过高原冰雪的错那湖,遍地格桑花的羌塘草原,前往向往已久的圣城--拉萨。
用餐 含早餐
住宿:有氧列车

第4天

拉萨—藏王墓--桑耶寺—雍布拉康—山南(藏戏第一村)
抵达海拨3650米的日光之城--拉萨,之后乘坐旅游车前往市内,途中您将经过拉萨河,壮阔与柔美相得益彰,一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前,纯净的天空,湛蓝的江水,飘扬的经幡,静谧的藏庄,一切都显得如此的不同。
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
接站后出发前往山南地区。到达山南市参观【藏王墓】,松赞干布与文成公主的长眠之地(游览约为1个小时)琼结县的藏王墓是西藏保存下来的最大规模的王陵,松赞干布和文成公主都长眠于此。藏王墓位于西藏山南地区琼结县境内,是吐蕃王朝时期第29代赞普至第40代(末代)赞普、大臣及王妃的墓葬群,总面积385平方米。 其中最为著名的是松赞干布墓。藏王墓系公元79世纪各代吐蕃赞普的陵墓群,是西藏保存下来最大规模的王陵。墓群背靠丕惹山,前临雅砻河,说明吐蕃当时已很注重背山面水的风水了。整个陵墓群面积约一万平方米,各墓封土高大,高出地表约10米左右。墓顶呈平顶形,跟内地馒头形封土显然不同,这与《通典》所作其墓方正,垒石为之,状若平头屋的记载基本上是吻合的。封土经夯实,夯层清楚,每层厚度约2040厘米。 藏王墓究竟有多少座?众说不一,由于长年水土流失及流沙的堆积,位于山坡的几座陵墓已与丘陵相混,不易辨认,从现在看到的封土堆似为九座。参观【桑耶寺】桑耶寺又名存想寺、无边寺,位于西藏自治区山南地区的扎囊县桑耶镇境内,雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局,中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格,因此桑耶寺也被称作三样寺。后驱车前往【雍布拉康】,雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上。"雍布"意为"母鹿",因扎西次山形似母鹿而得名,"拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶,并将其改为黄教寺院。参观完后入住扎西曲登村藏家民宿休息。
晚餐后欣赏国家级非物质文化遗产--藏戏。在西藏,传统的藏戏有着多种门派,而源自山南地区乃东县昌珠镇扎西曲登村的扎西雪巴藏戏,则是其中最古老的一支。它有着悠久的历史和深远的内涵,同时又具有独特的艺术特征,表演起来气势磅礴,震撼人心。
用餐 含中晚餐
住宿:山南(民宿)

第5天

山南—达古峡谷--野生猕猴生态区—卧龙奇石—巨柏--林芝
早餐后出发,前往【达古峡谷】,达古峡谷位于桑日县与加查县交界处,距离泽当80KM;东与加查县的藏木乡交界,西与桑日县的沃卡为邻。属于仅次于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。达古峡谷这里江流湍急,奔涌咆哮,令人为之惊心动魄,前往【野生猕猴生态区】为国家二级保护动物,沿途猕猴从山上嬉戏到马路上时不时的会与客人互动。然后前往山南到林芝的306省道上,参观卧龙奇石,一些巨石堆砌在雅鲁藏布江边,鬼斧神工一般,我们不明它的来历,只是感叹自然界的神奇,也许取名卧龙正是这些天降巨石的来源深不可测吧。后参观一株株巨大的柏树像卫兵一样在雅鲁藏布江两岸呈线状分布,把这条江打扮得像在苍茫群山中蜿蜒穿行的公路。这就是西藏朗县特有的柏树种-巨柏。雅江巨柏形态各异,一千棵树,就有一千种姿态,或弯或直,或倾或卧。每一棵树都能让人们看出它历经千年的沧桑,依然静静站在江边,聆听滔滔江水……最后到达林芝米林县入住酒店。
温馨提示:野生猴区不要恶意逗耍猴子,沿途都有限时限速,乘车时间较长驾驶员停车后;下车休息拍照缓解疲劳请按导游或驾驶员规定时间上车/不然会延后到达。
特别提示:今天路途比较长,户外行程较多,而且沿途气候多变,请记得带好衣物及防晒用品,建议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显,景色引人入胜。请记得提前充好照相机的电池。
用餐 含早中晚餐
住宿:米林

第6天

米林—色季拉山--鲁朗林海--雅尼湿地--雅鲁藏布大峡谷—南迦巴瓦峰—林芝
早餐后出发沿山路而上翻越海拔4720米的【色季拉山】,前往【鲁朗林海】(参观时间约30分钟),鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士”的西藏林芝地区。林芝地区行署所在地—八一镇用午餐。后参观西藏原始的苯教推崇的神山【雅尼湿地景区】原【苯日神山】(游览时间约60分钟)。前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】(游览时间不少于150分钟),大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。晚返回林芝入住酒店。
用餐 含早中晚餐
住宿:林芝

第7天

林芝—民俗村—卡定沟--邦杰塘草原--米拉山隧道—拉萨
早餐后乘车沿318国道返回拉萨,途中参观【藏寨民俗村】,到藏族同胞家里品尝正宗的酥油茶,青稞饼,糌粑,避开城市的喧嚣,体会心灵的沉静,了解藏民族文化。前往【卡定沟深度游】(游玩时间约60分钟),卡定沟瀑布称天佛瀑布,瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现。之后沿拉林高速远观邦杰塘草原,它是林芝第一纯牧草原风光,周围雪山连绵起伏,绿草成茵,犹如遮天的绿地毯,蔚蓝的天空映衬着朵朵白云,绿绿油油的草甸上点缀着一团团雪白的羊群,急弛的高原之舟--牦牛,平添几分高原的苍劲,牧场边的"帕乔日麻卜"神山,更是信徒们心目中的圣地。 邦杰塘草原位于318国道附近,距离工布江达县城100公里。在藏语中,"塘"即是平坦宽阔的坝子,邦杰塘草原就是一处水草丰美的大草坝。海拔4700米,草场面积约15平方公里。蓝天、白云、远山、绿草浑然一体,让人心旷神怡,浮想联翩。前往【米拉山隧道】参观尼洋河后,穿越米拉山隧道前往拉萨,沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景,晚餐后入住酒店。
温馨提示:景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖,旅行社无法干预,请谨慎购买。
温馨提示:车程时间较长,但沿途一路美景做伴,也不会觉得枯燥,尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧,从江南小瑞士到天上人间,让您充分领略不一样的西藏。
特别提示:由于本日出发时间较早,只能安排路早,敬请谅解。沿途风光绝美,但车程时间较长比较辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。
2023年西藏预计3月15--3月30日之间为林芝桃花节,因时间有限,所以此期间卡定沟换成桃花沟游览;
用餐 含早中晚餐
住宿:拉萨

第8天

拉萨—布达拉宫—药王山观景台--大昭寺广场--八角街--扎基寺—拉萨(布宫夜景)
早餐后出发前往布达拉宫景区。参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】(按照布宫规定,宫殿内游览时间不超过60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证!随后参观【药王山观景台】(30分钟),拍布达拉宫全景;午餐后游览【大昭寺广场】(游览时间约60分钟)大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点,每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜,这里不失为拍人文片的好地方。同时,这里也是拍摄大昭寺的好角度。但需要注意拍摄时不要近距离对他们拍摄,更不要为了出大片而挡住朝圣者前进的路,最好可以事先询问对方一下,在征得同意后方可拍摄。(因进大昭寺需要提前预约门票,为了不影响顾客游览,我们包含大昭寺广场,不进大昭寺,若您有进大昭寺的需求,请抵达后告知导游,协助您手机预约后买门票后进大昭寺自由活动)。之后随当地信徒一道步入【八角街】(赠送)(自由活动约30分钟 )。八角街,是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里,你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。
参观西藏唯一一座财神寺庙——【扎基寺】。扎基寺最早建立时供奉的并非财神,来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口,这些生意人来此朝拜后,都感觉非常灵验,随着拉萨的发展革新,生意也越做越好。于是经过口口相传,扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙,每天香火不断,如果恰逢初每周一、三、五前来朝拜,那人更是多到不行。
温馨提示:
1.因布达拉宫限制参观,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排:每个旅游团会拆分成多个小团体;每个小团体分成不同时间参观;每个小团体跟随不同导游进入,导游为布达拉宫专职导游;
2.布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观。
4.由于保护文物的原因,从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50分钟以内,请听从导游的时间安排。
5.团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入,请听从导游的时间安排。
6.由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状!故布达拉宫分两条线路参观,线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数,随机分配,1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。
7.晚散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。
用餐 含早中晚餐
住宿:拉萨

第9天

拉萨—天珠博物馆—羊卓雍措—拉萨
早餐后出发前往了解藏文化至宝-【天珠博物馆】(90分钟);随后驱车前往【羊卓雍措】(游览不少于30分钟)亲临湖畔,触摸圣湖羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。后参观【藏药文化】(90分钟),后入住拉萨酒店。
*温馨提示:羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。
1、交通:本日行程约240KM,山路崎岖,需时约5小时左右!
2、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
3、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖,旅行社无法干预,请谨慎购买。
4、全天以户外观光为主。途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间较长,较为辛苦。途中餐厅条件较差,请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,请备厚外套,晕车药品及食物。导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但是需注意安全。
5、购物:导游会视时间安排购物店,如行程时间较满或者无法安排,导游会调整购物店的参观日期。购物时间我社会按照规定时间安排,如因游客原因造成购物时间延长,该时间不计入旅行社安排的购物时间,敬请谅解!
用餐 含早中餐
住宿:拉萨

第10天

拉萨-西宁
乘有氧火车返回西宁;有氧列车根据进西藏的客流量随时调整车次和时间,故无法提供准确的上车时间,统一发出团通知书时告知。
用餐 含早餐
住宿:有氧列车

第11天

西宁-各指定集合地点
抵达西宁,乘大巴车/火车前往兰州;换乘火车返回各地。
参考车次:T114次兰州13:56-郑州6:01-徐州9:16-蚌埠10:53-南京14:34-无锡15:04-苏州15:37-昆山16:06-嘉兴17:25-海宁17:47-杭州18:50.

用餐 自理
住宿:火车上

第12天

抵达各指定集合地点
沿途下车,结束愉快的旅程。
用餐 自理

导出/打印行程

*以上行程安排可能会因天气、路况等原因做相应调整,敬请谅解。

费用
说明
费用包含
1、交通:出发地--兰州/西宁空调火车卧铺往返(不分上中下铺,随机出票),西宁--拉萨有氧列车往返(不分上中下铺,随机出票);当地空调旅游车;确保每人一正座,因气候特殊不开空调。
2、用餐:正餐十人一桌,八菜一汤(放弃用餐,餐费不退);火车上不含餐;(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,可能有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)。其中有可能会有2次早上出发过早,早餐有可能为路早用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
3、住宿:经济酒店2人间(独卫、热水、彩电,因气候原因不开空调);产生单男单女拼房或补房差;
4、陪同:满25人安排优秀的工作人员服务、当地优秀导游讲解服务;
5、保险:包含旅行社责任险不含旅游意外险,建议客人自行购买3元/人/天:
6、赠送:赠送礼物、景点和特色餐因客人自身原因或不可抗力无法安排,费用不退敬请谅解。
费用不包含
1、门票自理:由于景区门票政策,各年龄段门票差异较大,门票均不包含,为了保证各位游客均能享受到相应的优惠政策,现将景区门票列出,请各位根据有效身份证年龄(精确到年月日)出团后交给导游。
特别提醒:必须使用本人身份证原件方可享受门票优惠政策。以下门票仅为参考价格,实际产生以当天景区购票为准。旅行社请不要收取该部分费用,若收取也是以景区时刻产生为准。
年龄段 60岁以下 60—70岁(含60岁) 70岁以上(含)
布达拉宫 200 100 100
藏王墓 30 30 30
羊卓雍措 60 60 0
苯日神山雅尼湿地 70 35 0
鲁朗林海 30 30 30
雅鲁藏布江大峡谷 290 290 290
雍布拉康 30 30 30
桑耶寺 50 50 50
卡定沟 30 30 30
达古峡谷 0 0 0
野生猕猴生态区 0 0 0
扎基寺 0 0 0
合计 790(60岁以下) 655(60-70岁) 560(70岁以上)

门票特别说明:
1)以上门票列表仅为宣传使用,实际产生门票以出发时间景区政策为准,多退少补,谢谢配合。
2)本产品是面向老年市场,适应老年人出行的专项旅游产品,国家针对不同阶段的老年人制订了优惠政策,优惠政策的年龄阶段严格按身份证实际出生日期为准,不跨年度计算,出行前未携带本人身份证原件及相关有效证件的游客均按全票处理,敬请谅解!
3)贵宾在报名时要携带本人身份证方可报名,根据实际年龄在当地现付门票,如客人在旅游过程中需要加行程以外的旅游景点,请跟全陪或当地地接导游协调,另行签订增加景点的补充协议。

温馨
提示
参团须知
报名条件:
1、凡身体健康、心态乐观的中老年朋友均可参加,有严重心血管疾病、高血压、哮喘病等突发性疾病及精神病、传染病患
者谢绝报名,如隐瞒病情,发生任何问题,旅行社和导游不承担任何责任!70岁以上的老年人建议子女和亲属陪同!不能陪同者,必须要子女签署免责说明书;75岁以上谢绝报名!
2、报名必须签订《补充协议》《旅游报名表》《老年人出游安全说明书》《旅游者健康状况确认书》。

收客提示:
1、本线路所涉及行程地处高原,旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成行程;未满18周岁或年满68周岁的,有心肺脑血管病听视力障碍的,不宜长途及高原旅行的,既有病史和身体残障的,均不适合参加;任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担。我社均不承担责任,但会积极提供一切帮助给客人。60岁以上出游者需提供医院体检健康证明,并签署赴藏旅游免责声明。健康证明和免责声明最晚于出行当天携带并交给我社工作人员。
2、签定合同请提供有效正确的身份信息,并于行程中随身携带身份证件(成人为二代有效身份证件),遗忘遗失等造成的无法上火车或登机,无法办理入住酒店等损失由旅游者自行承担。
3、行程中约定时间均为预计,实际可能有一定误差。因公共交通引起的人身财产损失,由旅游者自行承担;因非我社造成的旅游者无法出游的,我社需收取已产生费用,并收取业务预定损失,需换人参加的,需另签合同为准;因非我社造成的旅游者行程变化的,减少部分我社不予补偿,增加的费用由旅游者自行承担。
4、出行前请提前了解目的地天气地理状况,并请备好常用保暖,降暑,防晒,防雨用品及常备药品。请注意行程中上下车,行车中,酒店内,景区内,用餐点人身及财产安全;景区可能包含陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等危险区域,请注意禁止标志,不可冒险前往;景区内禁止吸烟,请爱护公共环境卫生。
5、行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所,请主动付费自备小钞,一般为1—2元/次。包括餐后休息,酒店休息,行程中标明的自由活动均属自由活动时间,期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责,请注意安全,并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。
6、各景区内配套,各沿途停留点均有旅游纪念品,纪念照片,法物流通处,土特产,小卖部各物品出售,非我社提供服务,特别是私人小贩售卖,更不在我社控制范围,不买请勿还价;如有兴趣,请旅游者自行甄别,如有购买为其个人行为,任何后果由旅游者自行承担。
7、请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;为安全考虑,晚间及单独不宜自行外出。
8、因特殊原因造成标准误差,按照实际发生情况根据《旅游法》进行补退;因旅游过程中的特殊情况,在不减少旅游景点游览的情况下,我社保留旅游行程临时调整的权利。
9、除行程标明的游览,自由活动地点外,其它所有途经地均不为必须停留,游览,介绍,讲解地。
10、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客报名参团的早或迟、各旅行社促销方式不同等因素会导致与其他同团人员价格有高有低;同团人员中客源地、大交通方式不同,参团价格也会不同;敬请谅解。

◆特别说明和注意事项【此款内容均作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容,游客签订协议即为同意以下条款】:
1、甲方代表与合同变更的说明:甲方签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意,方可代表甲方与旅行社签订合同,合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变更;
2、有效身份证件:游客出发时必须携带有效身份证件,参加国内旅游时须携带有效期内的身份证,出境游须带齐护照或通行证原件。如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续造成的损失,游客自行承担责任;
3、健康说明:本次长途旅行,时间长、温差大、部分地区海拔高,报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下,确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡,旅行社不承担任何责任,现有的保险公司责任险和意外险条款中,此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构,无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动,游客在旅行社签订旅游合同,即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提,并征得专业医生的同意。
①报名时旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成旅游活动,身体健康状况不佳者,请咨询医生是否可以参加本次旅游活动,根据自身情况备好常用药和急救药品,因自身疾病而引起的后果,游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;
②游客出现急症请主动通知工作人员,旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;
③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。
4、安全防范:旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务,旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求,旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全,保管好个人财务,贵重物品随身携带。
5、未成年人保护:旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团,一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人,有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。
6、旅游保险说明:旅行社已经购买旅行社责任险,建议游客购买旅游人身伤害意外险,为自己提供全方位的保障。旅行社责任险是旅行社投保,保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制,对于70岁以上游客,保险公司一般是不接受投保),游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人,由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保,意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后,自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动,游客自身疾病不在保险赔付范围之列,由自身疾病所产生一切费用均自理,一切后果均自担,旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失,将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿,我社给予协助。游客在旅游活动中,发生意外伤害时,旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案,游客或其家属自行缴付医疗费用,因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后,旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续。
7、不可抗力免责说明:由于不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因或旅游者个人原因,造成旅游者经济损失的,旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改,延误、滞留或提前结束时,旅行社不承担责任。因此发生的费用增减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。
8、退团说明:游客报名后20天内因故不能参加本次旅游,如果确认退团,游客须承担操作损失费600元/人。出发前7天(含)内退团,游客承担操作损失费1200元/人;出发后如中途取消,所有团款不退。
9、行程内时间仅供参考,具体以实际车次为准!行程先后顺序在实际游览中可能会调整,但景点不减少;
10、列车的车容车貌及卫生不属于旅行社服务质量范畴,如有意见或建议可向铁路主管部门反映;
11、行程中发生的纠纷,旅游者不得以拒绝登(下)机(车、船)、入住酒店等行为拖延行程或者脱团,否则,除承担给组团旅行社造成的实际损失外,还要承担旅游费用20-30%的违约金。

质量监督和投诉处理:
①本产品的全天候投诉应急电话15151952770(随即报销话费并为游客保密),有质量接待问题导游人员无法处理时,请直接拨打电话进行投诉,便于我社及时解决质量问题,确保您的权益。
②当地旅行社提供的旅游质量跟踪表,作为我社实施质量监督的重要依据,是您意愿的真实体现,游客务必如实填写;旅游质量以客人意见单以及参考本次出团其他游客意见单为准(本团80%比例达满意的准则;请提醒游客真实反馈,不行使权利者视为无意见,返程后再提出异议,请谅解我社不予处理)
③如有质量问题,须在事发当地反映处理,如处理不了则需在当地备案,无反映则视为满意,返回后的任何诉求我社将不予支持,敬请谅解!
费用
说明
费用包含
1、交通:出发地--兰州/西宁空调火车卧铺往返(不分上中下铺,随机出票),西宁--拉萨有氧列车往返(不分上中下铺,随机出票);当地空调旅游车;确保每人一正座,因气候特殊不开空调。
2、用餐:正餐十人一桌,八菜一汤(放弃用餐,餐费不退);火车上不含餐;(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,可能有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)。其中有可能会有2次早上出发过早,早餐有可能为路早用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
3、住宿:经济酒店2人间(独卫、热水、彩电,因气候原因不开空调);产生单男单女拼房或补房差;
4、陪同:满25人安排优秀的工作人员服务、当地优秀导游讲解服务;
5、保险:包含旅行社责任险不含旅游意外险,建议客人自行购买3元/人/天:
6、赠送:赠送礼物、景点和特色餐因客人自身原因或不可抗力无法安排,费用不退敬请谅解。
费用不包含
1、门票自理:由于景区门票政策,各年龄段门票差异较大,门票均不包含,为了保证各位游客均能享受到相应的优惠政策,现将景区门票列出,请各位根据有效身份证年龄(精确到年月日)出团后交给导游。
特别提醒:必须使用本人身份证原件方可享受门票优惠政策。以下门票仅为参考价格,实际产生以当天景区购票为准。旅行社请不要收取该部分费用,若收取也是以景区时刻产生为准。
年龄段 60岁以下 60—70岁(含60岁) 70岁以上(含)
布达拉宫 200 100 100
藏王墓 30 30 30
羊卓雍措 60 60 0
苯日神山雅尼湿地 70 35 0
鲁朗林海 30 30 30
雅鲁藏布江大峡谷 290 290 290
雍布拉康 30 30 30
桑耶寺 50 50 50
卡定沟 30 30 30
达古峡谷 0 0 0
野生猕猴生态区 0 0 0
扎基寺 0 0 0
合计 790(60岁以下) 655(60-70岁) 560(70岁以上)

门票特别说明:
1)以上门票列表仅为宣传使用,实际产生门票以出发时间景区政策为准,多退少补,谢谢配合。
2)本产品是面向老年市场,适应老年人出行的专项旅游产品,国家针对不同阶段的老年人制订了优惠政策,优惠政策的年龄阶段严格按身份证实际出生日期为准,不跨年度计算,出行前未携带本人身份证原件及相关有效证件的游客均按全票处理,敬请谅解!
3)贵宾在报名时要携带本人身份证方可报名,根据实际年龄在当地现付门票,如客人在旅游过程中需要加行程以外的旅游景点,请跟全陪或当地地接导游协调,另行签订增加景点的补充协议。

温馨
提示
报名须知
报名条件:
1、凡身体健康、心态乐观的中老年朋友均可参加,有严重心血管疾病、高血压、哮喘病等突发性疾病及精神病、传染病患
者谢绝报名,如隐瞒病情,发生任何问题,旅行社和导游不承担任何责任!70岁以上的老年人建议子女和亲属陪同!不能陪同者,必须要子女签署免责说明书;75岁以上谢绝报名!
2、报名必须签订《补充协议》《旅游报名表》《老年人出游安全说明书》《旅游者健康状况确认书》。

收客提示:
1、本线路所涉及行程地处高原,旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成行程;未满18周岁或年满68周岁的,有心肺脑血管病听视力障碍的,不宜长途及高原旅行的,既有病史和身体残障的,均不适合参加;任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担。我社均不承担责任,但会积极提供一切帮助给客人。60岁以上出游者需提供医院体检健康证明,并签署赴藏旅游免责声明。健康证明和免责声明最晚于出行当天携带并交给我社工作人员。
2、签定合同请提供有效正确的身份信息,并于行程中随身携带身份证件(成人为二代有效身份证件),遗忘遗失等造成的无法上火车或登机,无法办理入住酒店等损失由旅游者自行承担。
3、行程中约定时间均为预计,实际可能有一定误差。因公共交通引起的人身财产损失,由旅游者自行承担;因非我社造成的旅游者无法出游的,我社需收取已产生费用,并收取业务预定损失,需换人参加的,需另签合同为准;因非我社造成的旅游者行程变化的,减少部分我社不予补偿,增加的费用由旅游者自行承担。
4、出行前请提前了解目的地天气地理状况,并请备好常用保暖,降暑,防晒,防雨用品及常备药品。请注意行程中上下车,行车中,酒店内,景区内,用餐点人身及财产安全;景区可能包含陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等危险区域,请注意禁止标志,不可冒险前往;景区内禁止吸烟,请爱护公共环境卫生。
5、行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所,请主动付费自备小钞,一般为1—2元/次。包括餐后休息,酒店休息,行程中标明的自由活动均属自由活动时间,期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责,请注意安全,并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。
6、各景区内配套,各沿途停留点均有旅游纪念品,纪念照片,法物流通处,土特产,小卖部各物品出售,非我社提供服务,特别是私人小贩售卖,更不在我社控制范围,不买请勿还价;如有兴趣,请旅游者自行甄别,如有购买为其个人行为,任何后果由旅游者自行承担。
7、请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;为安全考虑,晚间及单独不宜自行外出。
8、因特殊原因造成标准误差,按照实际发生情况根据《旅游法》进行补退;因旅游过程中的特殊情况,在不减少旅游景点游览的情况下,我社保留旅游行程临时调整的权利。
9、除行程标明的游览,自由活动地点外,其它所有途经地均不为必须停留,游览,介绍,讲解地。
10、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客报名参团的早或迟、各旅行社促销方式不同等因素会导致与其他同团人员价格有高有低;同团人员中客源地、大交通方式不同,参团价格也会不同;敬请谅解。

◆特别说明和注意事项【此款内容均作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容,游客签订协议即为同意以下条款】:
1、甲方代表与合同变更的说明:甲方签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意,方可代表甲方与旅行社签订合同,合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变更;
2、有效身份证件:游客出发时必须携带有效身份证件,参加国内旅游时须携带有效期内的身份证,出境游须带齐护照或通行证原件。如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续造成的损失,游客自行承担责任;
3、健康说明:本次长途旅行,时间长、温差大、部分地区海拔高,报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下,确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡,旅行社不承担任何责任,现有的保险公司责任险和意外险条款中,此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构,无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动,游客在旅行社签订旅游合同,即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提,并征得专业医生的同意。
①报名时旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成旅游活动,身体健康状况不佳者,请咨询医生是否可以参加本次旅游活动,根据自身情况备好常用药和急救药品,因自身疾病而引起的后果,游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;
②游客出现急症请主动通知工作人员,旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;
③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。
4、安全防范:旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务,旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求,旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全,保管好个人财务,贵重物品随身携带。
5、未成年人保护:旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团,一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人,有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。
6、旅游保险说明:旅行社已经购买旅行社责任险,建议游客购买旅游人身伤害意外险,为自己提供全方位的保障。旅行社责任险是旅行社投保,保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制,对于70岁以上游客,保险公司一般是不接受投保),游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人,由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保,意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后,自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动,游客自身疾病不在保险赔付范围之列,由自身疾病所产生一切费用均自理,一切后果均自担,旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失,将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿,我社给予协助。游客在旅游活动中,发生意外伤害时,旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案,游客或其家属自行缴付医疗费用,因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后,旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续。
7、不可抗力免责说明:由于不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因或旅游者个人原因,造成旅游者经济损失的,旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改,延误、滞留或提前结束时,旅行社不承担责任。因此发生的费用增减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。
8、退团说明:游客报名后20天内因故不能参加本次旅游,如果确认退团,游客须承担操作损失费600元/人。出发前7天(含)内退团,游客承担操作损失费1200元/人;出发后如中途取消,所有团款不退。
9、行程内时间仅供参考,具体以实际车次为准!行程先后顺序在实际游览中可能会调整,但景点不减少;
10、列车的车容车貌及卫生不属于旅行社服务质量范畴,如有意见或建议可向铁路主管部门反映;
11、行程中发生的纠纷,旅游者不得以拒绝登(下)机(车、船)、入住酒店等行为拖延行程或者脱团,否则,除承担给组团旅行社造成的实际损失外,还要承担旅游费用20-30%的违约金。

质量监督和投诉处理:
①本产品的全天候投诉应急电话15151952770(随即报销话费并为游客保密),有质量接待问题导游人员无法处理时,请直接拨打电话进行投诉,便于我社及时解决质量问题,确保您的权益。
②当地旅行社提供的旅游质量跟踪表,作为我社实施质量监督的重要依据,是您意愿的真实体现,游客务必如实填写;旅游质量以客人意见单以及参考本次出团其他游客意见单为准(本团80%比例达满意的准则;请提醒游客真实反馈,不行使权利者视为无意见,返程后再提出异议,请谅解我社不予处理)
③如有质量问题,须在事发当地反映处理,如处理不了则需在当地备案,无反映则视为满意,返回后的任何诉求我社将不予支持,敬请谅解!
安全须知

病患者、孕妇及行动不便者预订提示 为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,请遵医嘱,否则,对于旅途中可能出现的因旅游者身体原因造成的问题由旅游者自行负责:

1、传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;

2、心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;

3、脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;

4、呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;

5、精神病患者,如癫痫及各种精神病人;

6、严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;

7、大中型手术的恢复期病患者;

8、孕妇及行动不便者;

9、其他不便出行的情况。

游客须主动诚信告知自身身体状况,若光大国旅发现游客存在不宜出行的身体情况的,有权拒绝接待,敬请谅解。

预订
流程
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直接通过网站下单,在线选择产品并填写相关信息后,提交订单。

电话预订

拨打咨询/预订电话 0519-88888100,由客服帮助您完成信息的确认和下单预定操作。

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签约方式
在线签约:我们把电子合同和认证码发送到您的手机,您在收到短信在手机上进行签字提交,合同有法律效应并在三方备案。
传真签约:双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。
门市签约:您可前往线下公司、各营业部网点、社区报名点进行签约付款。
付款方式
网上支付: 支持微信/支付宝绑定的银行卡及信用卡在线支付。
门市付款:门市现金付款,转账支票,刷卡。
对公汇款:通过银行将相关款项汇至指定账户。>>>查看账户
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    [6月自组团【缤纷宝岛】台湾环岛八日游(常州直飞,全程五花酒店,含温泉,赠送指定地点机场往返接送)]这个跟团形成要经过购物店吗?是强行消费还是不强行消费,一个人除了自己买东西到底需要多少费用
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    [半边山下黑金卡|一城一景皆是归心处]怎样办理黑金卡
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    [【元旦】冬韵黄山、水墨宏村、花山谜窟、屯溪老街纯玩三日游]准备1月下旬旅游冬韵黄山、水墨宏村、花山谜窟、屯溪老街纯玩三日游线路,什么时候预定?在常州哪里集中
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    一般集合地点是在天宁寺东边的洗米弄。元旦的现在就可以开始着手预订了。欢迎您致电88888100进行线路预订
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    [“常州出发”【乐活芽庄】越南芽庄、天堂湾五日游(常州VJ直飞)11-12月]12月30日去牙庄10人,苏州吴江去奔牛机场能接送吗?
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    您好,稍后客服小刘13921032503和您联系
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    [【中秋】江西三清山、三清玉帘大瀑布、婺源三日游]三清山三日游
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